Kreativ_Terapi varmare

Blogg

2019

Då är det samtalsterapi som du ska boka med mig terapeut Anne-Lie Fant.

WHAT IS ANXIETY?
Anxiety is a bodily reaction that you can work with. In general, very simply, anxiety arose once in your life because your body reacted in a certain way to a feeling. Your body has continued with the same reaction pattern.
When I work with anxiety, we start by identifying where your anxiety comes from and when it comes. You will then receive tools, methods, from me that will help you deal with the anxiety when it is on the road.

When we have come this far, you can start to notice more and more when anxiety is going on and be able to back down when you feel that it is going on.
There is more to do if this is not enough. I'm with you all the way.

We identify what anxiety looks like, where it is in the body, color, shape, etc. We try our best by drawing and eliciting anxiety, but we must proceed cautiously.

The anxiety has arisen for a reason and you experience it most likely as very negative. But often when we look really deep, there is something a little positive, the anxiety does for you or has done.

Are you ready to deal with your anxiety and to live a life where you control your anxiety instead of the other way around? Book an appointment with me today. I offer online therapy, talk therapy and personal meetings in Luleå.

GO TO ANXIETY SCHOOL

BOOK TIME FOR CONVERSATION THERAPY

Läs hela inlägget »

Onlineterapi

Hur går ett online-samtal till?
Jag använder en tjänst som heter zoom. Jag använder den för att den är säker och att ingen ska kunna komma in i vårt samtal eller avlyssna det. Jag provade flera tjänster innan jag blev nöjd.

Först bokar du ditt möte med mig. Det går att boka via boka direkt, ringa, SMSa eller mejla så vi hittar en bra tid för dig. När du bokat får du en bekräftelse från Klarna oavsett hur du bokat. Du aktiverar din betalning via Klarna men inget dras på kontot förrän isamband med vårt möte. (Vissa banker anger det som skyddat belopp.)

Senast kvällen före vårt möte får du ett mejl från mig men en länk till mötet. I mejlet finns också lite instuktioner. Du behöver klicka på länken innan möte och några filer installeras på din dator eller en app installeras på din telefon eller läsplatta. Jag rekommenderar att det görs senast 15 min före vårt planerade möte.

Bra att ha med bredvid dig

  • Papper
  • Pennor, kritor eller färgpennor
  • Hushållspapper eller liknande
  • Något att dricka vatten, kaffe, te, det du gillar


När du kommer in till mötet (online i datorn) så kommer du till ett väntrum. Det är bara du där. När klockan är dags för vårt möte så släpper jag in dig i vårt gemensamma onlinerum och vi brukar se varandra direkt, efter några minuter så kommer ljudet också.

Så här börjar vi vårt möte
Sedan börjar vi prata. Jag brukar fråga hur du hittade mig, det är intressant för mig att veta. Sedan berättar jag lite om hur jag jobbar, om du vill. Sedan brukar du som kommer berätta lite om varför du söker hjälp. Sedan brukar jag ställa frågor för att förstå dig bättre och du svarar. Ibland om du vill så mediterar vi för att lugna systemet om du är stressad och ibland för att hitta lite mer svar inom oss.
 

Anne-Lie Fant

Terapeut Anne-Lie Fant erbjuder onlineterapi och telefonterapi samt fysiska möten i Luleå.

Vill du följa din innersta längtan, men vet inte hur?
Tillsammans skapar vi en bättre framtid!

Tycker du att du ältar för mycket? Har för mycket tankar och känslor, nästan så de är utanpå kroppen?

Längtar du efter lugn, harmoni och känna dig förstådd? Längtar du också efter en inre trygghet och veta vad du vill?

Det är dig jag längtar efter att hjälpa. Det är dig jag brinner för att du ska kunna må bra och hitta din självkänsla och allt det just du drömmer om.

Läs mer om terapeut Anne-Lie Fant
 

Läs hela inlägget »
Etiketter: webbterapi, onlineterapi

Senaste inläggen

Senaste kommentarer

-

Arkiv

Länkar

-

Etiketter