Att göra när du akut behöver lugna ner dig och skaffa energi

Det är egentligen 3 tips. Det ena är att stanna still. Stå bredbent med händer uppsträckta i luften och lite brett isär med benen. Denna position kallas segerposition och hjälper oss att samla oss och känna oss som segrare om vi står i minst två minuter. Kapabla att klara det som vi behöver klara.
 

När man står i denna position kan man om man vill och inte tycker det är för flummigt. Tänka sig att man har rötter under sina fötter som gå ner i moder jord och suger upp lugn och härligt go energi som fyller dig med energi som är lugn och trygg.

Vill man så kan man tänka att det far ut en anten från vår hjässa som också suger energi från universum. En spralligare lättare energi. 

Ps.
Vill du ha en gratis meditation eller tips om hur du kan bli mer lugn och rofylld. Klicka här.