Visst är det lätt att glömma att ta de där djupa andetagen och stanna upp i vardagen. Jag gör det själv, glömmer alltså. Men när jag kommer på att jag ska göra det, oj så skönt det är. Axlarna sjunker och världen blir ännu lite ljusare.

Cancer - orka
Just nu jobbar jag 75 % och det är tufft att orka, när jag kommer hem så däckar jag och sover en timme eller två. 

För er som inte hört det så fick jag tillbaka malignt melanom cancer  förra året och har opererat mig vid vänster öra i maj 2023. Tagit bort en spottkörtel och två lymfkörtlar med cancer samt två små lymfkörtlar utan cancer. 

Jag fick även immunterapi till januari och tröttheten har varit förlamande och jag jobbade på heltid i min anställning som vanligt, den duktiga flickan tills jag fattade i mars att det inte går. Så då har jag jobbat 50 % en period och nu är jag uppe på 75 % och det fungerar hyfsat. 

Ovan är en bil på mitt "nya" ansikte efter operationen. En bra bild blev det där det inte syns något nämnvärt. Med tanke på att jag kunde ha sett ut som om jag var halvsidesförlamad, så får jag vara glad. Jag lever ju!

Mina parrelationer
Det var ju inte alls det jag skulle prata om idag. Jag tänkte bjussa lite på mig och mina parrelationer.  

Jag lever i min tredje parrelation. Den första fina mannen, pappa till mina 3 fantastiska barn, älskade jag mycket. Ingen av oss visste väl egentligen hur man får en relation att överleva. Vi var tillsammans 12 år ungefär. 

Relation 2
Nästa relation efter drygt 2 år ensam (alldeles för lite) var nog mest praktiskt. Vi var ändå ihop i 9 år tror jag. Upptäckte att vi inte hade något att prata om utom det praktiska. 

Relation 3
Nu lever jag med Hasse och jag blev riktigt kär från början. Jag blev inte bara vald utan jag valde honom också. 

Vi har varit ihop i 12 år och de senaste 2 åren har varit de absolut bästa. När jag kom hem från Indien så tog vi ett viktigt och stort beslut att fortsätta tillsammans. Han har nu stöttat mig genom cancerresan förra året och han fortsätter att stötta mig i mitt beslut att sluta jobba som anställd, det är så skönt. Tvåsamhet på riktigt.

De första åren
Vi bråkade som tusan den första åren och jag tänkte ofta att jag var knäpp som inte packade och flyttade tillbaka till Göteborg. Men jag hade en magkänsla att det skulle vara vi två resten av livet. Den hade jag inte i de första två relationerna.

För er som inte vet så bor jag i Norrbotten numera, 6 mil utanför Luleå mitt i skogen vid en sjö på sommarhalvåret och i Spanien på vintern. 

Parterapeut
När jag vidareutbildade mig till parterapeut, fick jag alla nycklar jag behövde för att vi skulle kunna få en härlig relation. Jag fick hjälp och se mina och hans "problem" så vi kan hjälpas åt att att ha det bra. 

Nyförälskelsefasen
Vad menar jag med tog oss ur mörka skogen? Par går igenom samma utveckling som andra grupper går igenom. Jag gillar FIRO-modellen bäst. Där är första delen nyförälskelse fasen, hos par varar den 2-16 månader. 

Mörka skogen
Nästa fas kallas mörka skogen. När nyförälskelse fasen går över så ändras kemin i hjärnan och ifrågasättandet börjar. Älska jag min partner, älskar min partner mig? Man ser alla fel och brister med partnern. Det är i denna fasen paren kommer till mig i regel. Många kan fastnar här i många år. 

I harmoni och balans
Sista fasen är i harmoni och balans, som nyförälskelsefasen fast man vet "allt" om varandra och 

Våra kriser
Vi har klarat våra krisen än så länge och har tagit oss ur dem själva med lite telefonstöd från två av mina kollegor. Därför vet jag också hur viktigt det är att komma till rätt person som kan hjälpa en när det krisar i relationer. 

Förbereda parrelationer
Det är så mycket från parterapiutbildningen som egentligen borde läras ut i skolan, så att man är förberedd när man hamnar i en parrelation. För mig var det ständiga aha-upplevelser under utbildningen. 

Nya par
Det är också därför det är så spännande när det kommer ett nytt par till mig. Så jag kan hitta dem där de är. Ge dem alla nycklar de behöver för att skapa sin unika fantastiska relation. 

Parretreat Spanien
Som ni vet har jag haft parretreat tidigare och nu startar jag om dessa igen, som jag har längtat efter det. Att få mötas och prata relationer under så härliga former är fantastiskt roligt. Att se hur relationer vänder och blir givande, lugna och lätta.

Så i höst kan vi ses i Spanien, där jag under lättsamma former lär ut nycklarna som behövs för att skapa en fantastisk och nära relation till den du älskar. Läs mer här. 

Önskar dig allt gott!
Varmt välkommen!
Kram
Terapeut Anne-Lie Fant
Parteraput, relationsterapeut, samtalsterapeut, coach

Idag blir det kanske inte ett blogginlägg utan mer ett dagboksinlägg.

Utveckling tonåring - 30 år
Jag får börja från början eller min inre utvecklingsresa har pågått från jag när var tonåring. När jag var 30 fick jag en stor uppenbarelse och började förstå hur mycket jag kunde påverka själv. Mycket kort så var det på farmors dödsbädd. Min farbror sa - Men Anne-Lie, vad som än hänt mig i livet har jag tänkt att jag valt det själv. Det fick mig att börja reflektera över mina möjligheter att välja lycka och glädje i livet. Innan kan man säga att jag bara levt och gjort som man skulle.

Motat utbrändhet
Jag har motat utbrändhet så många gånger. Före 2011 gick jag på jobbet och höll mig i väggarna för jag hade sådan yrsel.... helt galet när jag tänker på det idag. Det hade hänt ett flertal gånger sedan slutet av 90-talet. Ja, jag är 60 år nu i år faktiskt. 

Hjärnskakning och utbrändhet
Ni som känner mig ni vet ju att jag ramlade och fick en hjärnskakning den 7 april 2017. Det var min 3 eller 4 hjärnskakning i livet. Jag började jobba efter en vecka antagligen för tidigt.

Efter en månad av 50 % arbete så fann jag mig själv liggande på toalettgolvet. Ramlade ihop efter sittningar med stört diare och kräkningar. Jag kunde inte ta mig upp upp från golvet förrän flera timmar senare. Mannen fick duscha mig och leda mig till sängen där jag sov i 5-6 timmar innan jag kunde gå upp på eftermiddagen. Det var myrornas krig i huvudet och det gick inte att tänka, som jag brukade.

Första halvåret blev jag sämre och sämre
Jag blev sjukskriven 5 veckor och sedan försökte jag jobba 50 % några veckor, gick inte så bra och jag tog ut all ledighet jag hade över sommaren och trodde det skulle räcka. Jag som egentligen vet och hjälpt så många igenom detta. Första halvåret brukar det ju oftast bara bli sämre. 

Ville inte vara sjukskriven
Jag ville inte in i sjuksvängen, då jag varit där i 4 år från 1998-2002 på grund av min reumatiska sjukdom. Tur i oturen min mamma hade dött 2015 så jag kunde använda de pengarna och vara tjänstledig. Innan hade jag haft mitt företag på deltid och jobbat heltid. Från januari 2018 började jag ta emot klienter och drev sedan mitt företag på heltid under några år. 

Min tänkande hjärna - borta för alltid?
Det var så jobbig att inte veta om hjärnan skulle komma tillbaka till sitt normala tillstånd. Att tänka, att tänka ut saker, att förstå sammanhang även större sådana har liksom alltid varit det jag var bra på. Att känna sig som ett kolli och inte veta något var urjobbigt. Det var bara känslor hela tiden eller ingenting.

2018 hade inte hjärnan kommit tillbaka och jag sökte hjälp. Den hjälpe ,hjälpte inte. Jag fick också ett rejält ryggskott istället, så illa så mannen fick lyfta mig upp från t.ex. soffan.

Cancer
I samma veva upptäcktes också Malignt melanom i en leverfläck som opererades bort och man gjorde en extra op för att ta ytterligare vävnader 1 cm runt om den ursprungliga leverfläcken. 

Vändpunkten
2019 träffade vi av en händelse på kinesiologen Lotta Melin, hon räddade både mitt och sambons liv känns det som. Med behandlingar, medicament, detox kurer och mycket mera så. Det var fantastiskt; hjärnan kom tillbaka jag blev piggare än jag varit på många år. Kände mig som 40 år mentalt och fysiskt igen. Bilden är från den tiden. 

Indien
2022 planerade jag för en månad i Indien 2 kurser om 2 veckor vardera. Det var synkronisitet. Jag har alltid tänkt åka till Indien och Australien, det var väl min bucket-list som alla pratar om nu för tiden. 

Jag reste i australien i 2 månader drygt med barnens far i slutet på 80-talet och tyckte inte det var något särskilt som attraherade mig, då bestämde jag mig för att lägga Indien på hyllan. Dessutom är ju Indien så varm och jag gillar inte värme. 

Indien vändpunkt
Så var jag på ett reatreat och trivdes jättebra och utvecklades ännu mer där. Jag började vara med i gruppens morgonmeditation och en helg kurs online amerkansktid. Det var jättebra! Så kom dessa kurser i Indien upp strax före jul och det kändes som bingo.

I allafall när jag bestämde mig för att åka fick jag hur mycket klienter som helst och pengarna ramlade in. När jag hade fått ihop ca 60 % av det som behövde så var det plötsligt tomt på klienter (som det kan vara när man driver eget). 

Anställd igen?
Då blev jag övertalad att ta en anställning i 2,5 månad. Det var min bonusson (40 år), han hade försökt flera gånger men jag skulle inte vara anställd något mer så jag sa nej, nej och nej. Men du behövdes pengarna så jag åkte och träffade verksamhetschefen och vi föll för varandra kändes det som. Hon är varm, rolig, positiv och glad. 

Det var en helt ny branch för mig. Jag har ju varit chef på olika nivåer i kommunen och staten tidigare men inte inom socialförvaltningen och hemtjänsten. Det var så kul med kollegor och lära sig en massa nytt. "Min" enhet hade varit utan chef en period om 4-5 månader så det var grymt mycket att göra och få ordning på och det var så roligt. 

Hjärnan då?
Det roligaste var faktiskt nästan att hjärnan höll och jag kunnde jobba på som en galning och fick mycket positiv feedback. Jag gick rakt in i duktiga flickan syndromet igen. Men det tänkte jag inte på först och jag skulle ju till Indien och "vila upp" mig trodde jag i 4 veckors kursande. 

Indien var fantastiskt men det är en helt egen historia som du kan läsa om i ett annat inlägg. 

Stark och livet fantastiskt
Sedan blev jag övertalad att vara kvar där och trivdes jättebra. Jag kände mig så stark och hade hur mycket ork som helst och det var fantastiskt.

Trött igen - utbränd igen?
Sedan kom hösten 2022 och jag var så trött, fick nattsvettningar och upptäckte en knöl i ansiktet vid vänster öra. Som tur var fick jag jobba på distans och kunde sova på lunchen. Sov hur mycket som helst. 10 timmar på natten och 30-45 på lunchen. På helgerna 10 på natten och ca 2-3 på dagen. 

Cancern kom tillbaka i en lymfkörtel och två spottkörtlar. Det blev en stor operation i maj 2023 och sjukskrivning i en månad. Immunterapi före och efter och än mer trötthet, hjärndimma, viktuppgång, eksem, värk i kroppen m.m. Behandlingarna var klara i januari men övriga biverkningar kan sitta i länge.

Vändpunkt igen
Det har börjat vända, friskheten är på väg tillbaka och jag har bestämt mig för att säga upp mig till oktober och det känd så bra. Det var så kul att få ordning på arbetet, finnas där för personal och kollegor men jag vet ju inte hur länge man får vara kvar så nu vill jag göra det som är allra roligast och det är att hjälpa människor få självkänsla och vara i härliga parrelationer med mycket kärlek. 

Reiki
Jag bestämde mig för två saker för att försöka komma tillbaka denna gång det ena var att jag sjukskrev mig 50 % för att orka börja laga mat igen och få i mig nyttigheter. Göra smoothies som stärker hjärnan och levern framför allt.  Och jag gick nybörjar kurs i reiki-heling. Sedan lärde jag mig distanshealing med reiki och det har hjälpt till så mycket. Jag gick också på lymfmassage och nu börjar piggheten komma tillbaka. Jag går upp i tid till 75 % imorgon. 

Livsglädje
Pirret över mitt liv och företag har kommit tillbaka och jag har fått tillbaka längtan efter mina parreatreat och klienter. Det finns lite möjligheter redan nu.

Parreatreat
Det kommer ett parreatreat 11-17 november i Nerja, Spanien och det ska bli så kul att få möta er på denna underbara plats. Med nästan 360 graders utsikt över de vackra bergen och över Nerja och meddelhavet. Är du intresserad? Fyll i kontaktformuläret för mer information (inte bindande såklart). 

Varmt välkommen!
Kram
Anne-Lie Fant
Självkänslaexperten, Samtalsterapeut, Par- och relationsterapeut, coach  
Skapare av Självskaprogrammet
 

Visst är det lätt att glömma att ta de där djupa andetagen och stanna upp i vardagen. Jag gör det själv, glömmer alltså. Men när jag kommer på att jag ska göra det, oj så skönt det är. Axlarna sjunker och världen blir ännu lite ljusare.

Cancer - orka
Just nu jobbar jag 75 % och det är tufft att orka, när jag kommer hem så däckar jag och sover en timme eller två. 

För er som inte hört det så fick jag tillbaka malignt melanom cancer  förra året och har opererat mig vid vänster öra i maj 2023. Tagit bort en spottkörtel och två lymfkörtlar med cancer samt två små lymfkörtlar utan cancer. 

Jag fick även immunterapi till januari och tröttheten har varit förlamande och jag jobbade på heltid i min anställning som vanligt, den duktiga flickan tills jag fattade i mars att det inte går. Så då har jag jobbat 50 % en period och nu är jag uppe på 75 % och det fungerar hyfsat. 

Ovan är en bil på mitt "nya" ansikte efter operationen. En bra bild blev det där det inte syns något nämnvärt. Med tanke på att jag kunde ha sett ut som om jag var halvsidesförlamad, så får jag vara glad. Jag lever ju!

Mina parrelationer
Det var ju inte alls det jag skulle prata om idag. Jag tänkte bjussa lite på mig och mina parrelationer.  

Jag lever i min tredje parrelation. Den första fina mannen, pappa till mina 3 fantastiska barn, älskade jag mycket. Ingen av oss visste väl egentligen hur man får en relation att överleva. Vi var tillsammans 12 år ungefär. 

Relation 2
Nästa relation efter drygt 2 år ensam (alldeles för lite) var nog mest praktiskt. Vi var ändå ihop i 9 år tror jag. Upptäckte att vi inte hade något att prata om utom det praktiska. 

Relation 3
Nu lever jag med Hasse och jag blev riktigt kär från början. Jag blev inte bara vald utan jag valde honom också. 

Vi har varit ihop i 12 år och de senaste 2 åren har varit de absolut bästa. När jag kom hem från Indien så tog vi ett viktigt och stort beslut att fortsätta tillsammans. Han har nu stöttat mig genom cancerresan förra året och han fortsätter att stötta mig i mitt beslut att sluta jobba som anställd, det är så skönt. Tvåsamhet på riktigt.

De första åren
Vi bråkade som tusan den första åren och jag tänkte ofta att jag var knäpp som inte packade och flyttade tillbaka till Göteborg. Men jag hade en magkänsla att det skulle vara vi två resten av livet. Den hade jag inte i de första två relationerna.

För er som inte vet så bor jag i Norrbotten numera, 6 mil utanför Luleå mitt i skogen vid en sjö på sommarhalvåret och i Spanien på vintern. 

Parterapeut
När jag vidareutbildade mig till parterapeut, fick jag alla nycklar jag behövde för att vi skulle kunna få en härlig relation. Jag fick hjälp och se mina och hans "problem" så vi kan hjälpas åt att att ha det bra. 

Nyförälskelsefasen
Vad menar jag med tog oss ur mörka skogen? Par går igenom samma utveckling som andra grupper går igenom. Jag gillar FIRO-modellen bäst. Där är första delen nyförälskelse fasen, hos par varar den 2-16 månader. 

Mörka skogen
Nästa fas kallas mörka skogen. När nyförälskelse fasen går över så ändras kemin i hjärnan och ifrågasättandet börjar. Älska jag min partner, älskar min partner mig? Man ser alla fel och brister med partnern. Det är i denna fasen paren kommer till mig i regel. Många kan fastnar här i många år. 

I harmoni och balans
Sista fasen är i harmoni och balans, som nyförälskelsefasen fast man vet "allt" om varandra och 

Våra kriser
Vi har klarat våra krisen än så länge och har tagit oss ur dem själva med lite telefonstöd från två av mina kollegor. Därför vet jag också hur viktigt det är att komma till rätt person som kan hjälpa en när det krisar i relationer. 

Förbereda parrelationer
Det är så mycket från parterapiutbildningen som egentligen borde läras ut i skolan, så att man är förberedd när man hamnar i en parrelation. För mig var det ständiga aha-upplevelser under utbildningen. 

Nya par
Det är också därför det är så spännande när det kommer ett nytt par till mig. Så jag kan hitta dem där de är. Ge dem alla nycklar de behöver för att skapa sin unika fantastiska relation. 

Parretreat Spanien
Som ni vet har jag haft parretreat tidigare och nu startar jag om dessa igen, som jag har längtat efter det. Att få mötas och prata relationer under så härliga former är fantastiskt roligt. Att se hur relationer vänder och blir givande, lugna och lätta.

Så i höst kan vi ses i Spanien, där jag under lättsamma former lär ut nycklarna som behövs för att skapa en fantastisk och nära relation till den du älskar. Läs mer här. 

Önskar dig allt gott!
Varmt välkommen!
Kram
Terapeut Anne-Lie Fant
Parteraput, relationsterapeut, samtalsterapeut, coach

Idag blir det kanske inte ett blogginlägg utan mer ett dagboksinlägg.

Utveckling tonåring - 30 år
Jag får börja från början eller min inre utvecklingsresa har pågått från jag när var tonåring. När jag var 30 fick jag en stor uppenbarelse och började förstå hur mycket jag kunde påverka själv. Mycket kort så var det på farmors dödsbädd. Min farbror sa - Men Anne-Lie, vad som än hänt mig i livet har jag tänkt att jag valt det själv. Det fick mig att börja reflektera över mina möjligheter att välja lycka och glädje i livet. Innan kan man säga att jag bara levt och gjort som man skulle.

Motat utbrändhet
Jag har motat utbrändhet så många gånger. Före 2011 gick jag på jobbet och höll mig i väggarna för jag hade sådan yrsel.... helt galet när jag tänker på det idag. Det hade hänt ett flertal gånger sedan slutet av 90-talet. Ja, jag är 60 år nu i år faktiskt. 

Hjärnskakning och utbrändhet
Ni som känner mig ni vet ju att jag ramlade och fick en hjärnskakning den 7 april 2017. Det var min 3 eller 4 hjärnskakning i livet. Jag började jobba efter en vecka antagligen för tidigt.

Efter en månad av 50 % arbete så fann jag mig själv liggande på toalettgolvet. Ramlade ihop efter sittningar med stört diare och kräkningar. Jag kunde inte ta mig upp upp från golvet förrän flera timmar senare. Mannen fick duscha mig och leda mig till sängen där jag sov i 5-6 timmar innan jag kunde gå upp på eftermiddagen. Det var myrornas krig i huvudet och det gick inte att tänka, som jag brukade.

Första halvåret blev jag sämre och sämre
Jag blev sjukskriven 5 veckor och sedan försökte jag jobba 50 % några veckor, gick inte så bra och jag tog ut all ledighet jag hade över sommaren och trodde det skulle räcka. Jag som egentligen vet och hjälpt så många igenom detta. Första halvåret brukar det ju oftast bara bli sämre. 

Ville inte vara sjukskriven
Jag ville inte in i sjuksvängen, då jag varit där i 4 år från 1998-2002 på grund av min reumatiska sjukdom. Tur i oturen min mamma hade dött 2015 så jag kunde använda de pengarna och vara tjänstledig. Innan hade jag haft mitt företag på deltid och jobbat heltid. Från januari 2018 började jag ta emot klienter och drev sedan mitt företag på heltid under några år. 

Min tänkande hjärna - borta för alltid?
Det var så jobbig att inte veta om hjärnan skulle komma tillbaka till sitt normala tillstånd. Att tänka, att tänka ut saker, att förstå sammanhang även större sådana har liksom alltid varit det jag var bra på. Att känna sig som ett kolli och inte veta något var urjobbigt. Det var bara känslor hela tiden eller ingenting.

2018 hade inte hjärnan kommit tillbaka och jag sökte hjälp. Den hjälpe ,hjälpte inte. Jag fick också ett rejält ryggskott istället, så illa så mannen fick lyfta mig upp från t.ex. soffan.

Cancer
I samma veva upptäcktes också Malignt melanom i en leverfläck som opererades bort och man gjorde en extra op för att ta ytterligare vävnader 1 cm runt om den ursprungliga leverfläcken. 

Vändpunkten
2019 träffade vi av en händelse på kinesiologen Lotta Melin, hon räddade både mitt och sambons liv känns det som. Med behandlingar, medicament, detox kurer och mycket mera så. Det var fantastiskt; hjärnan kom tillbaka jag blev piggare än jag varit på många år. Kände mig som 40 år mentalt och fysiskt igen. Bilden är från den tiden. 

Indien
2022 planerade jag för en månad i Indien 2 kurser om 2 veckor vardera. Det var synkronisitet. Jag har alltid tänkt åka till Indien och Australien, det var väl min bucket-list som alla pratar om nu för tiden. 

Jag reste i australien i 2 månader drygt med barnens far i slutet på 80-talet och tyckte inte det var något särskilt som attraherade mig, då bestämde jag mig för att lägga Indien på hyllan. Dessutom är ju Indien så varm och jag gillar inte värme. 

Indien vändpunkt
Så var jag på ett reatreat och trivdes jättebra och utvecklades ännu mer där. Jag började vara med i gruppens morgonmeditation och en helg kurs online amerkansktid. Det var jättebra! Så kom dessa kurser i Indien upp strax före jul och det kändes som bingo.

I allafall när jag bestämde mig för att åka fick jag hur mycket klienter som helst och pengarna ramlade in. När jag hade fått ihop ca 60 % av det som behövde så var det plötsligt tomt på klienter (som det kan vara när man driver eget). 

Anställd igen?
Då blev jag övertalad att ta en anställning i 2,5 månad. Det var min bonusson (40 år), han hade försökt flera gånger men jag skulle inte vara anställd något mer så jag sa nej, nej och nej. Men du behövdes pengarna så jag åkte och träffade verksamhetschefen och vi föll för varandra kändes det som. Hon är varm, rolig, positiv och glad. 

Det var en helt ny branch för mig. Jag har ju varit chef på olika nivåer i kommunen och staten tidigare men inte inom socialförvaltningen och hemtjänsten. Det var så kul med kollegor och lära sig en massa nytt. "Min" enhet hade varit utan chef en period om 4-5 månader så det var grymt mycket att göra och få ordning på och det var så roligt. 

Hjärnan då?
Det roligaste var faktiskt nästan att hjärnan höll och jag kunnde jobba på som en galning och fick mycket positiv feedback. Jag gick rakt in i duktiga flickan syndromet igen. Men det tänkte jag inte på först och jag skulle ju till Indien och "vila upp" mig trodde jag i 4 veckors kursande. 

Indien var fantastiskt men det är en helt egen historia som du kan läsa om i ett annat inlägg. 

Stark och livet fantastiskt
Sedan blev jag övertalad att vara kvar där och trivdes jättebra. Jag kände mig så stark och hade hur mycket ork som helst och det var fantastiskt.

Trött igen - utbränd igen?
Sedan kom hösten 2022 och jag var så trött, fick nattsvettningar och upptäckte en knöl i ansiktet vid vänster öra. Som tur var fick jag jobba på distans och kunde sova på lunchen. Sov hur mycket som helst. 10 timmar på natten och 30-45 på lunchen. På helgerna 10 på natten och ca 2-3 på dagen. 

Cancern kom tillbaka i en lymfkörtel och två spottkörtlar. Det blev en stor operation i maj 2023 och sjukskrivning i en månad. Immunterapi före och efter och än mer trötthet, hjärndimma, viktuppgång, eksem, värk i kroppen m.m. Behandlingarna var klara i januari men övriga biverkningar kan sitta i länge.

Vändpunkt igen
Det har börjat vända, friskheten är på väg tillbaka och jag har bestämt mig för att säga upp mig till oktober och det känd så bra. Det var så kul att få ordning på arbetet, finnas där för personal och kollegor men jag vet ju inte hur länge man får vara kvar så nu vill jag göra det som är allra roligast och det är att hjälpa människor få självkänsla och vara i härliga parrelationer med mycket kärlek. 

Reiki
Jag bestämde mig för två saker för att försöka komma tillbaka denna gång det ena var att jag sjukskrev mig 50 % för att orka börja laga mat igen och få i mig nyttigheter. Göra smoothies som stärker hjärnan och levern framför allt.  Och jag gick nybörjar kurs i reiki-heling. Sedan lärde jag mig distanshealing med reiki och det har hjälpt till så mycket. Jag gick också på lymfmassage och nu börjar piggheten komma tillbaka. Jag går upp i tid till 75 % imorgon. 

Livsglädje
Pirret över mitt liv och företag har kommit tillbaka och jag har fått tillbaka längtan efter mina parreatreat och klienter. Det finns lite möjligheter redan nu.

Parreatreat
Det kommer ett parreatreat 11-17 november i Nerja, Spanien och det ska bli så kul att få möta er på denna underbara plats. Med nästan 360 graders utsikt över de vackra bergen och över Nerja och meddelhavet. Är du intresserad? Fyll i kontaktformuläret för mer information (inte bindande såklart). 

Varmt välkommen!
Kram
Anne-Lie Fant
Självkänslaexperten, Samtalsterapeut, Par- och relationsterapeut, coach  
Skapare av Självskaprogrammet
 

Visst är det lätt att glömma att ta de där djupa andetagen och stanna upp i vardagen. Jag gör det själv, glömmer alltså. Men när jag kommer på att jag ska göra det, oj så skönt det är. Axlarna sjunker och världen blir ännu lite ljusare.

Cancer - orka
Just nu jobbar jag 75 % och det är tufft att orka, när jag kommer hem så däckar jag och sover en timme eller två. 

För er som inte hört det så fick jag tillbaka malignt melanom cancer  förra året och har opererat mig vid vänster öra i maj 2023. Tagit bort en spottkörtel och två lymfkörtlar med cancer samt två små lymfkörtlar utan cancer. 

Jag fick även immunterapi till januari och tröttheten har varit förlamande och jag jobbade på heltid i min anställning som vanligt, den duktiga flickan tills jag fattade i mars att det inte går. Så då har jag jobbat 50 % en period och nu är jag uppe på 75 % och det fungerar hyfsat. 

Ovan är en bil på mitt "nya" ansikte efter operationen. En bra bild blev det där det inte syns något nämnvärt. Med tanke på att jag kunde ha sett ut som om jag var halvsidesförlamad, så får jag vara glad. Jag lever ju!

Mina parrelationer
Det var ju inte alls det jag skulle prata om idag. Jag tänkte bjussa lite på mig och mina parrelationer.  

Jag lever i min tredje parrelation. Den första fina mannen, pappa till mina 3 fantastiska barn, älskade jag mycket. Ingen av oss visste väl egentligen hur man får en relation att överleva. Vi var tillsammans 12 år ungefär. 

Relation 2
Nästa relation efter drygt 2 år ensam (alldeles för lite) var nog mest praktiskt. Vi var ändå ihop i 9 år tror jag. Upptäckte att vi inte hade något att prata om utom det praktiska. 

Relation 3
Nu lever jag med Hasse och jag blev riktigt kär från början. Jag blev inte bara vald utan jag valde honom också. 

Vi har varit ihop i 12 år och de senaste 2 åren har varit de absolut bästa. När jag kom hem från Indien så tog vi ett viktigt och stort beslut att fortsätta tillsammans. Han har nu stöttat mig genom cancerresan förra året och han fortsätter att stötta mig i mitt beslut att sluta jobba som anställd, det är så skönt. Tvåsamhet på riktigt.

De första åren
Vi bråkade som tusan den första åren och jag tänkte ofta att jag var knäpp som inte packade och flyttade tillbaka till Göteborg. Men jag hade en magkänsla att det skulle vara vi två resten av livet. Den hade jag inte i de första två relationerna.

För er som inte vet så bor jag i Norrbotten numera, 6 mil utanför Luleå mitt i skogen vid en sjö på sommarhalvåret och i Spanien på vintern. 

Parterapeut
När jag vidareutbildade mig till parterapeut, fick jag alla nycklar jag behövde för att vi skulle kunna få en härlig relation. Jag fick hjälp och se mina och hans "problem" så vi kan hjälpas åt att att ha det bra. 

Nyförälskelsefasen
Vad menar jag med tog oss ur mörka skogen? Par går igenom samma utveckling som andra grupper går igenom. Jag gillar FIRO-modellen bäst. Där är första delen nyförälskelse fasen, hos par varar den 2-16 månader. 

Mörka skogen
Nästa fas kallas mörka skogen. När nyförälskelse fasen går över så ändras kemin i hjärnan och ifrågasättandet börjar. Älska jag min partner, älskar min partner mig? Man ser alla fel och brister med partnern. Det är i denna fasen paren kommer till mig i regel. Många kan fastnar här i många år. 

I harmoni och balans
Sista fasen är i harmoni och balans, som nyförälskelsefasen fast man vet "allt" om varandra och 

Våra kriser
Vi har klarat våra krisen än så länge och har tagit oss ur dem själva med lite telefonstöd från två av mina kollegor. Därför vet jag också hur viktigt det är att komma till rätt person som kan hjälpa en när det krisar i relationer. 

Förbereda parrelationer
Det är så mycket från parterapiutbildningen som egentligen borde läras ut i skolan, så att man är förberedd när man hamnar i en parrelation. För mig var det ständiga aha-upplevelser under utbildningen. 

Nya par
Det är också därför det är så spännande när det kommer ett nytt par till mig. Så jag kan hitta dem där de är. Ge dem alla nycklar de behöver för att skapa sin unika fantastiska relation. 

Parretreat Spanien
Som ni vet har jag haft parretreat tidigare och nu startar jag om dessa igen, som jag har längtat efter det. Att få mötas och prata relationer under så härliga former är fantastiskt roligt. Att se hur relationer vänder och blir givande, lugna och lätta.

Så i höst kan vi ses i Spanien, där jag under lättsamma former lär ut nycklarna som behövs för att skapa en fantastisk och nära relation till den du älskar. Läs mer här. 

Önskar dig allt gott!
Varmt välkommen!
Kram
Terapeut Anne-Lie Fant
Parteraput, relationsterapeut, samtalsterapeut, coach

Idag blir det kanske inte ett blogginlägg utan mer ett dagboksinlägg.

Utveckling tonåring - 30 år
Jag får börja från början eller min inre utvecklingsresa har pågått från jag när var tonåring. När jag var 30 fick jag en stor uppenbarelse och började förstå hur mycket jag kunde påverka själv. Mycket kort så var det på farmors dödsbädd. Min farbror sa - Men Anne-Lie, vad som än hänt mig i livet har jag tänkt att jag valt det själv. Det fick mig att börja reflektera över mina möjligheter att välja lycka och glädje i livet. Innan kan man säga att jag bara levt och gjort som man skulle.

Motat utbrändhet
Jag har motat utbrändhet så många gånger. Före 2011 gick jag på jobbet och höll mig i väggarna för jag hade sådan yrsel.... helt galet när jag tänker på det idag. Det hade hänt ett flertal gånger sedan slutet av 90-talet. Ja, jag är 60 år nu i år faktiskt. 

Hjärnskakning och utbrändhet
Ni som känner mig ni vet ju att jag ramlade och fick en hjärnskakning den 7 april 2017. Det var min 3 eller 4 hjärnskakning i livet. Jag började jobba efter en vecka antagligen för tidigt.

Efter en månad av 50 % arbete så fann jag mig själv liggande på toalettgolvet. Ramlade ihop efter sittningar med stört diare och kräkningar. Jag kunde inte ta mig upp upp från golvet förrän flera timmar senare. Mannen fick duscha mig och leda mig till sängen där jag sov i 5-6 timmar innan jag kunde gå upp på eftermiddagen. Det var myrornas krig i huvudet och det gick inte att tänka, som jag brukade.

Första halvåret blev jag sämre och sämre
Jag blev sjukskriven 5 veckor och sedan försökte jag jobba 50 % några veckor, gick inte så bra och jag tog ut all ledighet jag hade över sommaren och trodde det skulle räcka. Jag som egentligen vet och hjälpt så många igenom detta. Första halvåret brukar det ju oftast bara bli sämre. 

Ville inte vara sjukskriven
Jag ville inte in i sjuksvängen, då jag varit där i 4 år från 1998-2002 på grund av min reumatiska sjukdom. Tur i oturen min mamma hade dött 2015 så jag kunde använda de pengarna och vara tjänstledig. Innan hade jag haft mitt företag på deltid och jobbat heltid. Från januari 2018 började jag ta emot klienter och drev sedan mitt företag på heltid under några år. 

Min tänkande hjärna - borta för alltid?
Det var så jobbig att inte veta om hjärnan skulle komma tillbaka till sitt normala tillstånd. Att tänka, att tänka ut saker, att förstå sammanhang även större sådana har liksom alltid varit det jag var bra på. Att känna sig som ett kolli och inte veta något var urjobbigt. Det var bara känslor hela tiden eller ingenting.

2018 hade inte hjärnan kommit tillbaka och jag sökte hjälp. Den hjälpe ,hjälpte inte. Jag fick också ett rejält ryggskott istället, så illa så mannen fick lyfta mig upp från t.ex. soffan.

Cancer
I samma veva upptäcktes också Malignt melanom i en leverfläck som opererades bort och man gjorde en extra op för att ta ytterligare vävnader 1 cm runt om den ursprungliga leverfläcken. 

Vändpunkten
2019 träffade vi av en händelse på kinesiologen Lotta Melin, hon räddade både mitt och sambons liv känns det som. Med behandlingar, medicament, detox kurer och mycket mera så. Det var fantastiskt; hjärnan kom tillbaka jag blev piggare än jag varit på många år. Kände mig som 40 år mentalt och fysiskt igen. Bilden är från den tiden. 

Indien
2022 planerade jag för en månad i Indien 2 kurser om 2 veckor vardera. Det var synkronisitet. Jag har alltid tänkt åka till Indien och Australien, det var väl min bucket-list som alla pratar om nu för tiden. 

Jag reste i australien i 2 månader drygt med barnens far i slutet på 80-talet och tyckte inte det var något särskilt som attraherade mig, då bestämde jag mig för att lägga Indien på hyllan. Dessutom är ju Indien så varm och jag gillar inte värme. 

Indien vändpunkt
Så var jag på ett reatreat och trivdes jättebra och utvecklades ännu mer där. Jag började vara med i gruppens morgonmeditation och en helg kurs online amerkansktid. Det var jättebra! Så kom dessa kurser i Indien upp strax före jul och det kändes som bingo.

I allafall när jag bestämde mig för att åka fick jag hur mycket klienter som helst och pengarna ramlade in. När jag hade fått ihop ca 60 % av det som behövde så var det plötsligt tomt på klienter (som det kan vara när man driver eget). 

Anställd igen?
Då blev jag övertalad att ta en anställning i 2,5 månad. Det var min bonusson (40 år), han hade försökt flera gånger men jag skulle inte vara anställd något mer så jag sa nej, nej och nej. Men du behövdes pengarna så jag åkte och träffade verksamhetschefen och vi föll för varandra kändes det som. Hon är varm, rolig, positiv och glad. 

Det var en helt ny branch för mig. Jag har ju varit chef på olika nivåer i kommunen och staten tidigare men inte inom socialförvaltningen och hemtjänsten. Det var så kul med kollegor och lära sig en massa nytt. "Min" enhet hade varit utan chef en period om 4-5 månader så det var grymt mycket att göra och få ordning på och det var så roligt. 

Hjärnan då?
Det roligaste var faktiskt nästan att hjärnan höll och jag kunnde jobba på som en galning och fick mycket positiv feedback. Jag gick rakt in i duktiga flickan syndromet igen. Men det tänkte jag inte på först och jag skulle ju till Indien och "vila upp" mig trodde jag i 4 veckors kursande. 

Indien var fantastiskt men det är en helt egen historia som du kan läsa om i ett annat inlägg. 

Stark och livet fantastiskt
Sedan blev jag övertalad att vara kvar där och trivdes jättebra. Jag kände mig så stark och hade hur mycket ork som helst och det var fantastiskt.

Trött igen - utbränd igen?
Sedan kom hösten 2022 och jag var så trött, fick nattsvettningar och upptäckte en knöl i ansiktet vid vänster öra. Som tur var fick jag jobba på distans och kunde sova på lunchen. Sov hur mycket som helst. 10 timmar på natten och 30-45 på lunchen. På helgerna 10 på natten och ca 2-3 på dagen. 

Cancern kom tillbaka i en lymfkörtel och två spottkörtlar. Det blev en stor operation i maj 2023 och sjukskrivning i en månad. Immunterapi före och efter och än mer trötthet, hjärndimma, viktuppgång, eksem, värk i kroppen m.m. Behandlingarna var klara i januari men övriga biverkningar kan sitta i länge.

Vändpunkt igen
Det har börjat vända, friskheten är på väg tillbaka och jag har bestämt mig för att säga upp mig till oktober och det känd så bra. Det var så kul att få ordning på arbetet, finnas där för personal och kollegor men jag vet ju inte hur länge man får vara kvar så nu vill jag göra det som är allra roligast och det är att hjälpa människor få självkänsla och vara i härliga parrelationer med mycket kärlek. 

Reiki
Jag bestämde mig för två saker för att försöka komma tillbaka denna gång det ena var att jag sjukskrev mig 50 % för att orka börja laga mat igen och få i mig nyttigheter. Göra smoothies som stärker hjärnan och levern framför allt.  Och jag gick nybörjar kurs i reiki-heling. Sedan lärde jag mig distanshealing med reiki och det har hjälpt till så mycket. Jag gick också på lymfmassage och nu börjar piggheten komma tillbaka. Jag går upp i tid till 75 % imorgon. 

Livsglädje
Pirret över mitt liv och företag har kommit tillbaka och jag har fått tillbaka längtan efter mina parreatreat och klienter. Det finns lite möjligheter redan nu.

Parreatreat
Det kommer ett parreatreat 11-17 november i Nerja, Spanien och det ska bli så kul att få möta er på denna underbara plats. Med nästan 360 graders utsikt över de vackra bergen och över Nerja och meddelhavet. Är du intresserad? Fyll i kontaktformuläret för mer information (inte bindande såklart). 

Varmt välkommen!
Kram
Anne-Lie Fant
Självkänslaexperten, Samtalsterapeut, Par- och relationsterapeut, coach  
Skapare av Självskaprogrammet
 

Visst är det lätt att glömma att ta de där djupa andetagen och stanna upp i vardagen. Jag gör det själv, glömmer alltså. Men när jag kommer på att jag ska göra det, oj så skönt det är. Axlarna sjunker och världen blir ännu lite ljusare.

Cancer - orka
Just nu jobbar jag 75 % och det är tufft att orka, när jag kommer hem så däckar jag och sover en timme eller två. 

För er som inte hört det så fick jag tillbaka malignt melanom cancer  förra året och har opererat mig vid vänster öra i maj 2023. Tagit bort en spottkörtel och två lymfkörtlar med cancer samt två små lymfkörtlar utan cancer. 

Jag fick även immunterapi till januari och tröttheten har varit förlamande och jag jobbade på heltid i min anställning som vanligt, den duktiga flickan tills jag fattade i mars att det inte går. Så då har jag jobbat 50 % en period och nu är jag uppe på 75 % och det fungerar hyfsat. 

Ovan är en bil på mitt "nya" ansikte efter operationen. En bra bild blev det där det inte syns något nämnvärt. Med tanke på att jag kunde ha sett ut som om jag var halvsidesförlamad, så får jag vara glad. Jag lever ju!

Mina parrelationer
Det var ju inte alls det jag skulle prata om idag. Jag tänkte bjussa lite på mig och mina parrelationer.  

Jag lever i min tredje parrelation. Den första fina mannen, pappa till mina 3 fantastiska barn, älskade jag mycket. Ingen av oss visste väl egentligen hur man får en relation att överleva. Vi var tillsammans 12 år ungefär. 

Relation 2
Nästa relation efter drygt 2 år ensam (alldeles för lite) var nog mest praktiskt. Vi var ändå ihop i 9 år tror jag. Upptäckte att vi inte hade något att prata om utom det praktiska. 

Relation 3
Nu lever jag med Hasse och jag blev riktigt kär från början. Jag blev inte bara vald utan jag valde honom också. 

Vi har varit ihop i 12 år och de senaste 2 åren har varit de absolut bästa. När jag kom hem från Indien så tog vi ett viktigt och stort beslut att fortsätta tillsammans. Han har nu stöttat mig genom cancerresan förra året och han fortsätter att stötta mig i mitt beslut att sluta jobba som anställd, det är så skönt. Tvåsamhet på riktigt.

De första åren
Vi bråkade som tusan den första åren och jag tänkte ofta att jag var knäpp som inte packade och flyttade tillbaka till Göteborg. Men jag hade en magkänsla att det skulle vara vi två resten av livet. Den hade jag inte i de första två relationerna.

För er som inte vet så bor jag i Norrbotten numera, 6 mil utanför Luleå mitt i skogen vid en sjö på sommarhalvåret och i Spanien på vintern. 

Parterapeut
När jag vidareutbildade mig till parterapeut, fick jag alla nycklar jag behövde för att vi skulle kunna få en härlig relation. Jag fick hjälp och se mina och hans "problem" så vi kan hjälpas åt att att ha det bra. 

Nyförälskelsefasen
Vad menar jag med tog oss ur mörka skogen? Par går igenom samma utveckling som andra grupper går igenom. Jag gillar FIRO-modellen bäst. Där är första delen nyförälskelse fasen, hos par varar den 2-16 månader. 

Mörka skogen
Nästa fas kallas mörka skogen. När nyförälskelse fasen går över så ändras kemin i hjärnan och ifrågasättandet börjar. Älska jag min partner, älskar min partner mig? Man ser alla fel och brister med partnern. Det är i denna fasen paren kommer till mig i regel. Många kan fastnar här i många år. 

I harmoni och balans
Sista fasen är i harmoni och balans, som nyförälskelsefasen fast man vet "allt" om varandra och 

Våra kriser
Vi har klarat våra krisen än så länge och har tagit oss ur dem själva med lite telefonstöd från två av mina kollegor. Därför vet jag också hur viktigt det är att komma till rätt person som kan hjälpa en när det krisar i relationer. 

Förbereda parrelationer
Det är så mycket från parterapiutbildningen som egentligen borde läras ut i skolan, så att man är förberedd när man hamnar i en parrelation. För mig var det ständiga aha-upplevelser under utbildningen. 

Nya par
Det är också därför det är så spännande när det kommer ett nytt par till mig. Så jag kan hitta dem där de är. Ge dem alla nycklar de behöver för att skapa sin unika fantastiska relation. 

Parretreat Spanien
Som ni vet har jag haft parretreat tidigare och nu startar jag om dessa igen, som jag har längtat efter det. Att få mötas och prata relationer under så härliga former är fantastiskt roligt. Att se hur relationer vänder och blir givande, lugna och lätta.

Så i höst kan vi ses i Spanien, där jag under lättsamma former lär ut nycklarna som behövs för att skapa en fantastisk och nära relation till den du älskar. Läs mer här. 

Önskar dig allt gott!
Varmt välkommen!
Kram
Terapeut Anne-Lie Fant
Parteraput, relationsterapeut, samtalsterapeut, coach

Idag blir det kanske inte ett blogginlägg utan mer ett dagboksinlägg.

Utveckling tonåring - 30 år
Jag får börja från början eller min inre utvecklingsresa har pågått från jag när var tonåring. När jag var 30 fick jag en stor uppenbarelse och började förstå hur mycket jag kunde påverka själv. Mycket kort så var det på farmors dödsbädd. Min farbror sa - Men Anne-Lie, vad som än hänt mig i livet har jag tänkt att jag valt det själv. Det fick mig att börja reflektera över mina möjligheter att välja lycka och glädje i livet. Innan kan man säga att jag bara levt och gjort som man skulle.

Motat utbrändhet
Jag har motat utbrändhet så många gånger. Före 2011 gick jag på jobbet och höll mig i väggarna för jag hade sådan yrsel.... helt galet när jag tänker på det idag. Det hade hänt ett flertal gånger sedan slutet av 90-talet. Ja, jag är 60 år nu i år faktiskt. 

Hjärnskakning och utbrändhet
Ni som känner mig ni vet ju att jag ramlade och fick en hjärnskakning den 7 april 2017. Det var min 3 eller 4 hjärnskakning i livet. Jag började jobba efter en vecka antagligen för tidigt.

Efter en månad av 50 % arbete så fann jag mig själv liggande på toalettgolvet. Ramlade ihop efter sittningar med stört diare och kräkningar. Jag kunde inte ta mig upp upp från golvet förrän flera timmar senare. Mannen fick duscha mig och leda mig till sängen där jag sov i 5-6 timmar innan jag kunde gå upp på eftermiddagen. Det var myrornas krig i huvudet och det gick inte att tänka, som jag brukade.

Första halvåret blev jag sämre och sämre
Jag blev sjukskriven 5 veckor och sedan försökte jag jobba 50 % några veckor, gick inte så bra och jag tog ut all ledighet jag hade över sommaren och trodde det skulle räcka. Jag som egentligen vet och hjälpt så många igenom detta. Första halvåret brukar det ju oftast bara bli sämre. 

Ville inte vara sjukskriven
Jag ville inte in i sjuksvängen, då jag varit där i 4 år från 1998-2002 på grund av min reumatiska sjukdom. Tur i oturen min mamma hade dött 2015 så jag kunde använda de pengarna och vara tjänstledig. Innan hade jag haft mitt företag på deltid och jobbat heltid. Från januari 2018 började jag ta emot klienter och drev sedan mitt företag på heltid under några år. 

Min tänkande hjärna - borta för alltid?
Det var så jobbig att inte veta om hjärnan skulle komma tillbaka till sitt normala tillstånd. Att tänka, att tänka ut saker, att förstå sammanhang även större sådana har liksom alltid varit det jag var bra på. Att känna sig som ett kolli och inte veta något var urjobbigt. Det var bara känslor hela tiden eller ingenting.

2018 hade inte hjärnan kommit tillbaka och jag sökte hjälp. Den hjälpe ,hjälpte inte. Jag fick också ett rejält ryggskott istället, så illa så mannen fick lyfta mig upp från t.ex. soffan.

Cancer
I samma veva upptäcktes också Malignt melanom i en leverfläck som opererades bort och man gjorde en extra op för att ta ytterligare vävnader 1 cm runt om den ursprungliga leverfläcken. 

Vändpunkten
2019 träffade vi av en händelse på kinesiologen Lotta Melin, hon räddade både mitt och sambons liv känns det som. Med behandlingar, medicament, detox kurer och mycket mera så. Det var fantastiskt; hjärnan kom tillbaka jag blev piggare än jag varit på många år. Kände mig som 40 år mentalt och fysiskt igen. Bilden är från den tiden. 

Indien
2022 planerade jag för en månad i Indien 2 kurser om 2 veckor vardera. Det var synkronisitet. Jag har alltid tänkt åka till Indien och Australien, det var väl min bucket-list som alla pratar om nu för tiden. 

Jag reste i australien i 2 månader drygt med barnens far i slutet på 80-talet och tyckte inte det var något särskilt som attraherade mig, då bestämde jag mig för att lägga Indien på hyllan. Dessutom är ju Indien så varm och jag gillar inte värme. 

Indien vändpunkt
Så var jag på ett reatreat och trivdes jättebra och utvecklades ännu mer där. Jag började vara med i gruppens morgonmeditation och en helg kurs online amerkansktid. Det var jättebra! Så kom dessa kurser i Indien upp strax före jul och det kändes som bingo.

I allafall när jag bestämde mig för att åka fick jag hur mycket klienter som helst och pengarna ramlade in. När jag hade fått ihop ca 60 % av det som behövde så var det plötsligt tomt på klienter (som det kan vara när man driver eget). 

Anställd igen?
Då blev jag övertalad att ta en anställning i 2,5 månad. Det var min bonusson (40 år), han hade försökt flera gånger men jag skulle inte vara anställd något mer så jag sa nej, nej och nej. Men du behövdes pengarna så jag åkte och träffade verksamhetschefen och vi föll för varandra kändes det som. Hon är varm, rolig, positiv och glad. 

Det var en helt ny branch för mig. Jag har ju varit chef på olika nivåer i kommunen och staten tidigare men inte inom socialförvaltningen och hemtjänsten. Det var så kul med kollegor och lära sig en massa nytt. "Min" enhet hade varit utan chef en period om 4-5 månader så det var grymt mycket att göra och få ordning på och det var så roligt. 

Hjärnan då?
Det roligaste var faktiskt nästan att hjärnan höll och jag kunnde jobba på som en galning och fick mycket positiv feedback. Jag gick rakt in i duktiga flickan syndromet igen. Men det tänkte jag inte på först och jag skulle ju till Indien och "vila upp" mig trodde jag i 4 veckors kursande. 

Indien var fantastiskt men det är en helt egen historia som du kan läsa om i ett annat inlägg. 

Stark och livet fantastiskt
Sedan blev jag övertalad att vara kvar där och trivdes jättebra. Jag kände mig så stark och hade hur mycket ork som helst och det var fantastiskt.

Trött igen - utbränd igen?
Sedan kom hösten 2022 och jag var så trött, fick nattsvettningar och upptäckte en knöl i ansiktet vid vänster öra. Som tur var fick jag jobba på distans och kunde sova på lunchen. Sov hur mycket som helst. 10 timmar på natten och 30-45 på lunchen. På helgerna 10 på natten och ca 2-3 på dagen. 

Cancern kom tillbaka i en lymfkörtel och två spottkörtlar. Det blev en stor operation i maj 2023 och sjukskrivning i en månad. Immunterapi före och efter och än mer trötthet, hjärndimma, viktuppgång, eksem, värk i kroppen m.m. Behandlingarna var klara i januari men övriga biverkningar kan sitta i länge.

Vändpunkt igen
Det har börjat vända, friskheten är på väg tillbaka och jag har bestämt mig för att säga upp mig till oktober och det känd så bra. Det var så kul att få ordning på arbetet, finnas där för personal och kollegor men jag vet ju inte hur länge man får vara kvar så nu vill jag göra det som är allra roligast och det är att hjälpa människor få självkänsla och vara i härliga parrelationer med mycket kärlek. 

Reiki
Jag bestämde mig för två saker för att försöka komma tillbaka denna gång det ena var att jag sjukskrev mig 50 % för att orka börja laga mat igen och få i mig nyttigheter. Göra smoothies som stärker hjärnan och levern framför allt.  Och jag gick nybörjar kurs i reiki-heling. Sedan lärde jag mig distanshealing med reiki och det har hjälpt till så mycket. Jag gick också på lymfmassage och nu börjar piggheten komma tillbaka. Jag går upp i tid till 75 % imorgon. 

Livsglädje
Pirret över mitt liv och företag har kommit tillbaka och jag har fått tillbaka längtan efter mina parreatreat och klienter. Det finns lite möjligheter redan nu.

Parreatreat
Det kommer ett parreatreat 11-17 november i Nerja, Spanien och det ska bli så kul att få möta er på denna underbara plats. Med nästan 360 graders utsikt över de vackra bergen och över Nerja och meddelhavet. Är du intresserad? Fyll i kontaktformuläret för mer information (inte bindande såklart). 

Varmt välkommen!
Kram
Anne-Lie Fant
Självkänslaexperten, Samtalsterapeut, Par- och relationsterapeut, coach  
Skapare av Självskaprogrammet
 

Visst är det lätt att glömma att ta de där djupa andetagen och stanna upp i vardagen. Jag gör det själv, glömmer alltså. Men när jag kommer på att jag ska göra det, oj så skönt det är. Axlarna sjunker och världen blir ännu lite ljusare.

Cancer - orka
Just nu jobbar jag 75 % och det är tufft att orka, när jag kommer hem så däckar jag och sover en timme eller två. 

För er som inte hört det så fick jag tillbaka malignt melanom cancer  förra året och har opererat mig vid vänster öra i maj 2023. Tagit bort en spottkörtel och två lymfkörtlar med cancer samt två små lymfkörtlar utan cancer. 

Jag fick även immunterapi till januari och tröttheten har varit förlamande och jag jobbade på heltid i min anställning som vanligt, den duktiga flickan tills jag fattade i mars att det inte går. Så då har jag jobbat 50 % en period och nu är jag uppe på 75 % och det fungerar hyfsat. 

Ovan är en bil på mitt "nya" ansikte efter operationen. En bra bild blev det där det inte syns något nämnvärt. Med tanke på att jag kunde ha sett ut som om jag var halvsidesförlamad, så får jag vara glad. Jag lever ju!

Mina parrelationer
Det var ju inte alls det jag skulle prata om idag. Jag tänkte bjussa lite på mig och mina parrelationer.  

Jag lever i min tredje parrelation. Den första fina mannen, pappa till mina 3 fantastiska barn, älskade jag mycket. Ingen av oss visste väl egentligen hur man får en relation att överleva. Vi var tillsammans 12 år ungefär. 

Relation 2
Nästa relation efter drygt 2 år ensam (alldeles för lite) var nog mest praktiskt. Vi var ändå ihop i 9 år tror jag. Upptäckte att vi inte hade något att prata om utom det praktiska. 

Relation 3
Nu lever jag med Hasse och jag blev riktigt kär från början. Jag blev inte bara vald utan jag valde honom också. 

Vi har varit ihop i 12 år och de senaste 2 åren har varit de absolut bästa. När jag kom hem från Indien så tog vi ett viktigt och stort beslut att fortsätta tillsammans. Han har nu stöttat mig genom cancerresan förra året och han fortsätter att stötta mig i mitt beslut att sluta jobba som anställd, det är så skönt. Tvåsamhet på riktigt.

De första åren
Vi bråkade som tusan den första åren och jag tänkte ofta att jag var knäpp som inte packade och flyttade tillbaka till Göteborg. Men jag hade en magkänsla att det skulle vara vi två resten av livet. Den hade jag inte i de första två relationerna.

För er som inte vet så bor jag i Norrbotten numera, 6 mil utanför Luleå mitt i skogen vid en sjö på sommarhalvåret och i Spanien på vintern. 

Parterapeut
När jag vidareutbildade mig till parterapeut, fick jag alla nycklar jag behövde för att vi skulle kunna få en härlig relation. Jag fick hjälp och se mina och hans "problem" så vi kan hjälpas åt att att ha det bra. 

Nyförälskelsefasen
Vad menar jag med tog oss ur mörka skogen? Par går igenom samma utveckling som andra grupper går igenom. Jag gillar FIRO-modellen bäst. Där är första delen nyförälskelse fasen, hos par varar den 2-16 månader. 

Mörka skogen
Nästa fas kallas mörka skogen. När nyförälskelse fasen går över så ändras kemin i hjärnan och ifrågasättandet börjar. Älska jag min partner, älskar min partner mig? Man ser alla fel och brister med partnern. Det är i denna fasen paren kommer till mig i regel. Många kan fastnar här i många år. 

I harmoni och balans
Sista fasen är i harmoni och balans, som nyförälskelsefasen fast man vet "allt" om varandra och 

Våra kriser
Vi har klarat våra krisen än så länge och har tagit oss ur dem själva med lite telefonstöd från två av mina kollegor. Därför vet jag också hur viktigt det är att komma till rätt person som kan hjälpa en när det krisar i relationer. 

Förbereda parrelationer
Det är så mycket från parterapiutbildningen som egentligen borde läras ut i skolan, så att man är förberedd när man hamnar i en parrelation. För mig var det ständiga aha-upplevelser under utbildningen. 

Nya par
Det är också därför det är så spännande när det kommer ett nytt par till mig. Så jag kan hitta dem där de är. Ge dem alla nycklar de behöver för att skapa sin unika fantastiska relation. 

Parretreat Spanien
Som ni vet har jag haft parretreat tidigare och nu startar jag om dessa igen, som jag har längtat efter det. Att få mötas och prata relationer under så härliga former är fantastiskt roligt. Att se hur relationer vänder och blir givande, lugna och lätta.

Så i höst kan vi ses i Spanien, där jag under lättsamma former lär ut nycklarna som behövs för att skapa en fantastisk och nära relation till den du älskar. Läs mer här. 

Önskar dig allt gott!
Varmt välkommen!
Kram
Terapeut Anne-Lie Fant
Parteraput, relationsterapeut, samtalsterapeut, coach

Idag blir det kanske inte ett blogginlägg utan mer ett dagboksinlägg.

Utveckling tonåring - 30 år
Jag får börja från början eller min inre utvecklingsresa har pågått från jag när var tonåring. När jag var 30 fick jag en stor uppenbarelse och började förstå hur mycket jag kunde påverka själv. Mycket kort så var det på farmors dödsbädd. Min farbror sa - Men Anne-Lie, vad som än hänt mig i livet har jag tänkt att jag valt det själv. Det fick mig att börja reflektera över mina möjligheter att välja lycka och glädje i livet. Innan kan man säga att jag bara levt och gjort som man skulle.

Motat utbrändhet
Jag har motat utbrändhet så många gånger. Före 2011 gick jag på jobbet och höll mig i väggarna för jag hade sådan yrsel.... helt galet när jag tänker på det idag. Det hade hänt ett flertal gånger sedan slutet av 90-talet. Ja, jag är 60 år nu i år faktiskt. 

Hjärnskakning och utbrändhet
Ni som känner mig ni vet ju att jag ramlade och fick en hjärnskakning den 7 april 2017. Det var min 3 eller 4 hjärnskakning i livet. Jag började jobba efter en vecka antagligen för tidigt.

Efter en månad av 50 % arbete så fann jag mig själv liggande på toalettgolvet. Ramlade ihop efter sittningar med stört diare och kräkningar. Jag kunde inte ta mig upp upp från golvet förrän flera timmar senare. Mannen fick duscha mig och leda mig till sängen där jag sov i 5-6 timmar innan jag kunde gå upp på eftermiddagen. Det var myrornas krig i huvudet och det gick inte att tänka, som jag brukade.

Första halvåret blev jag sämre och sämre
Jag blev sjukskriven 5 veckor och sedan försökte jag jobba 50 % några veckor, gick inte så bra och jag tog ut all ledighet jag hade över sommaren och trodde det skulle räcka. Jag som egentligen vet och hjälpt så många igenom detta. Första halvåret brukar det ju oftast bara bli sämre. 

Ville inte vara sjukskriven
Jag ville inte in i sjuksvängen, då jag varit där i 4 år från 1998-2002 på grund av min reumatiska sjukdom. Tur i oturen min mamma hade dött 2015 så jag kunde använda de pengarna och vara tjänstledig. Innan hade jag haft mitt företag på deltid och jobbat heltid. Från januari 2018 började jag ta emot klienter och drev sedan mitt företag på heltid under några år. 

Min tänkande hjärna - borta för alltid?
Det var så jobbig att inte veta om hjärnan skulle komma tillbaka till sitt normala tillstånd. Att tänka, att tänka ut saker, att förstå sammanhang även större sådana har liksom alltid varit det jag var bra på. Att känna sig som ett kolli och inte veta något var urjobbigt. Det var bara känslor hela tiden eller ingenting.

2018 hade inte hjärnan kommit tillbaka och jag sökte hjälp. Den hjälpe ,hjälpte inte. Jag fick också ett rejält ryggskott istället, så illa så mannen fick lyfta mig upp från t.ex. soffan.

Cancer
I samma veva upptäcktes också Malignt melanom i en leverfläck som opererades bort och man gjorde en extra op för att ta ytterligare vävnader 1 cm runt om den ursprungliga leverfläcken. 

Vändpunkten
2019 träffade vi av en händelse på kinesiologen Lotta Melin, hon räddade både mitt och sambons liv känns det som. Med behandlingar, medicament, detox kurer och mycket mera så. Det var fantastiskt; hjärnan kom tillbaka jag blev piggare än jag varit på många år. Kände mig som 40 år mentalt och fysiskt igen. Bilden är från den tiden. 

Indien
2022 planerade jag för en månad i Indien 2 kurser om 2 veckor vardera. Det var synkronisitet. Jag har alltid tänkt åka till Indien och Australien, det var väl min bucket-list som alla pratar om nu för tiden. 

Jag reste i australien i 2 månader drygt med barnens far i slutet på 80-talet och tyckte inte det var något särskilt som attraherade mig, då bestämde jag mig för att lägga Indien på hyllan. Dessutom är ju Indien så varm och jag gillar inte värme. 

Indien vändpunkt
Så var jag på ett reatreat och trivdes jättebra och utvecklades ännu mer där. Jag började vara med i gruppens morgonmeditation och en helg kurs online amerkansktid. Det var jättebra! Så kom dessa kurser i Indien upp strax före jul och det kändes som bingo.

I allafall när jag bestämde mig för att åka fick jag hur mycket klienter som helst och pengarna ramlade in. När jag hade fått ihop ca 60 % av det som behövde så var det plötsligt tomt på klienter (som det kan vara när man driver eget). 

Anställd igen?
Då blev jag övertalad att ta en anställning i 2,5 månad. Det var min bonusson (40 år), han hade försökt flera gånger men jag skulle inte vara anställd något mer så jag sa nej, nej och nej. Men du behövdes pengarna så jag åkte och träffade verksamhetschefen och vi föll för varandra kändes det som. Hon är varm, rolig, positiv och glad. 

Det var en helt ny branch för mig. Jag har ju varit chef på olika nivåer i kommunen och staten tidigare men inte inom socialförvaltningen och hemtjänsten. Det var så kul med kollegor och lära sig en massa nytt. "Min" enhet hade varit utan chef en period om 4-5 månader så det var grymt mycket att göra och få ordning på och det var så roligt. 

Hjärnan då?
Det roligaste var faktiskt nästan att hjärnan höll och jag kunnde jobba på som en galning och fick mycket positiv feedback. Jag gick rakt in i duktiga flickan syndromet igen. Men det tänkte jag inte på först och jag skulle ju till Indien och "vila upp" mig trodde jag i 4 veckors kursande. 

Indien var fantastiskt men det är en helt egen historia som du kan läsa om i ett annat inlägg. 

Stark och livet fantastiskt
Sedan blev jag övertalad att vara kvar där och trivdes jättebra. Jag kände mig så stark och hade hur mycket ork som helst och det var fantastiskt.

Trött igen - utbränd igen?
Sedan kom hösten 2022 och jag var så trött, fick nattsvettningar och upptäckte en knöl i ansiktet vid vänster öra. Som tur var fick jag jobba på distans och kunde sova på lunchen. Sov hur mycket som helst. 10 timmar på natten och 30-45 på lunchen. På helgerna 10 på natten och ca 2-3 på dagen. 

Cancern kom tillbaka i en lymfkörtel och två spottkörtlar. Det blev en stor operation i maj 2023 och sjukskrivning i en månad. Immunterapi före och efter och än mer trötthet, hjärndimma, viktuppgång, eksem, värk i kroppen m.m. Behandlingarna var klara i januari men övriga biverkningar kan sitta i länge.

Vändpunkt igen
Det har börjat vända, friskheten är på väg tillbaka och jag har bestämt mig för att säga upp mig till oktober och det känd så bra. Det var så kul att få ordning på arbetet, finnas där för personal och kollegor men jag vet ju inte hur länge man får vara kvar så nu vill jag göra det som är allra roligast och det är att hjälpa människor få självkänsla och vara i härliga parrelationer med mycket kärlek. 

Reiki
Jag bestämde mig för två saker för att försöka komma tillbaka denna gång det ena var att jag sjukskrev mig 50 % för att orka börja laga mat igen och få i mig nyttigheter. Göra smoothies som stärker hjärnan och levern framför allt.  Och jag gick nybörjar kurs i reiki-heling. Sedan lärde jag mig distanshealing med reiki och det har hjälpt till så mycket. Jag gick också på lymfmassage och nu börjar piggheten komma tillbaka. Jag går upp i tid till 75 % imorgon. 

Livsglädje
Pirret över mitt liv och företag har kommit tillbaka och jag har fått tillbaka längtan efter mina parreatreat och klienter. Det finns lite möjligheter redan nu.

Parreatreat
Det kommer ett parreatreat 11-17 november i Nerja, Spanien och det ska bli så kul att få möta er på denna underbara plats. Med nästan 360 graders utsikt över de vackra bergen och över Nerja och meddelhavet. Är du intresserad? Fyll i kontaktformuläret för mer information (inte bindande såklart). 

Varmt välkommen!
Kram
Anne-Lie Fant
Självkänslaexperten, Samtalsterapeut, Par- och relationsterapeut, coach  
Skapare av Självskaprogrammet
 

Visst är det lätt att glömma att ta de där djupa andetagen och stanna upp i vardagen. Jag gör det själv, glömmer alltså. Men när jag kommer på att jag ska göra det, oj så skönt det är. Axlarna sjunker och världen blir ännu lite ljusare.

Cancer - orka
Just nu jobbar jag 75 % och det är tufft att orka, när jag kommer hem så däckar jag och sover en timme eller två. 

För er som inte hört det så fick jag tillbaka malignt melanom cancer  förra året och har opererat mig vid vänster öra i maj 2023. Tagit bort en spottkörtel och två lymfkörtlar med cancer samt två små lymfkörtlar utan cancer. 

Jag fick även immunterapi till januari och tröttheten har varit förlamande och jag jobbade på heltid i min anställning som vanligt, den duktiga flickan tills jag fattade i mars att det inte går. Så då har jag jobbat 50 % en period och nu är jag uppe på 75 % och det fungerar hyfsat. 

Ovan är en bil på mitt "nya" ansikte efter operationen. En bra bild blev det där det inte syns något nämnvärt. Med tanke på att jag kunde ha sett ut som om jag var halvsidesförlamad, så får jag vara glad. Jag lever ju!

Mina parrelationer
Det var ju inte alls det jag skulle prata om idag. Jag tänkte bjussa lite på mig och mina parrelationer.  

Jag lever i min tredje parrelation. Den första fina mannen, pappa till mina 3 fantastiska barn, älskade jag mycket. Ingen av oss visste väl egentligen hur man får en relation att överleva. Vi var tillsammans 12 år ungefär. 

Relation 2
Nästa relation efter drygt 2 år ensam (alldeles för lite) var nog mest praktiskt. Vi var ändå ihop i 9 år tror jag. Upptäckte att vi inte hade något att prata om utom det praktiska. 

Relation 3
Nu lever jag med Hasse och jag blev riktigt kär från början. Jag blev inte bara vald utan jag valde honom också. 

Vi har varit ihop i 12 år och de senaste 2 åren har varit de absolut bästa. När jag kom hem från Indien så tog vi ett viktigt och stort beslut att fortsätta tillsammans. Han har nu stöttat mig genom cancerresan förra året och han fortsätter att stötta mig i mitt beslut att sluta jobba som anställd, det är så skönt. Tvåsamhet på riktigt.

De första åren
Vi bråkade som tusan den första åren och jag tänkte ofta att jag var knäpp som inte packade och flyttade tillbaka till Göteborg. Men jag hade en magkänsla att det skulle vara vi två resten av livet. Den hade jag inte i de första två relationerna.

För er som inte vet så bor jag i Norrbotten numera, 6 mil utanför Luleå mitt i skogen vid en sjö på sommarhalvåret och i Spanien på vintern. 

Parterapeut
När jag vidareutbildade mig till parterapeut, fick jag alla nycklar jag behövde för att vi skulle kunna få en härlig relation. Jag fick hjälp och se mina och hans "problem" så vi kan hjälpas åt att att ha det bra. 

Nyförälskelsefasen
Vad menar jag med tog oss ur mörka skogen? Par går igenom samma utveckling som andra grupper går igenom. Jag gillar FIRO-modellen bäst. Där är första delen nyförälskelse fasen, hos par varar den 2-16 månader. 

Mörka skogen
Nästa fas kallas mörka skogen. När nyförälskelse fasen går över så ändras kemin i hjärnan och ifrågasättandet börjar. Älska jag min partner, älskar min partner mig? Man ser alla fel och brister med partnern. Det är i denna fasen paren kommer till mig i regel. Många kan fastnar här i många år. 

I harmoni och balans
Sista fasen är i harmoni och balans, som nyförälskelsefasen fast man vet "allt" om varandra och 

Våra kriser
Vi har klarat våra krisen än så länge och har tagit oss ur dem själva med lite telefonstöd från två av mina kollegor. Därför vet jag också hur viktigt det är att komma till rätt person som kan hjälpa en när det krisar i relationer. 

Förbereda parrelationer
Det är så mycket från parterapiutbildningen som egentligen borde läras ut i skolan, så att man är förberedd när man hamnar i en parrelation. För mig var det ständiga aha-upplevelser under utbildningen. 

Nya par
Det är också därför det är så spännande när det kommer ett nytt par till mig. Så jag kan hitta dem där de är. Ge dem alla nycklar de behöver för att skapa sin unika fantastiska relation. 

Parretreat Spanien
Som ni vet har jag haft parretreat tidigare och nu startar jag om dessa igen, som jag har längtat efter det. Att få mötas och prata relationer under så härliga former är fantastiskt roligt. Att se hur relationer vänder och blir givande, lugna och lätta.

Så i höst kan vi ses i Spanien, där jag under lättsamma former lär ut nycklarna som behövs för att skapa en fantastisk och nära relation till den du älskar. Läs mer här. 

Önskar dig allt gott!
Varmt välkommen!
Kram
Terapeut Anne-Lie Fant
Parteraput, relationsterapeut, samtalsterapeut, coach

Idag blir det kanske inte ett blogginlägg utan mer ett dagboksinlägg.

Utveckling tonåring - 30 år
Jag får börja från början eller min inre utvecklingsresa har pågått från jag när var tonåring. När jag var 30 fick jag en stor uppenbarelse och började förstå hur mycket jag kunde påverka själv. Mycket kort så var det på farmors dödsbädd. Min farbror sa - Men Anne-Lie, vad som än hänt mig i livet har jag tänkt att jag valt det själv. Det fick mig att börja reflektera över mina möjligheter att välja lycka och glädje i livet. Innan kan man säga att jag bara levt och gjort som man skulle.

Motat utbrändhet
Jag har motat utbrändhet så många gånger. Före 2011 gick jag på jobbet och höll mig i väggarna för jag hade sådan yrsel.... helt galet när jag tänker på det idag. Det hade hänt ett flertal gånger sedan slutet av 90-talet. Ja, jag är 60 år nu i år faktiskt. 

Hjärnskakning och utbrändhet
Ni som känner mig ni vet ju att jag ramlade och fick en hjärnskakning den 7 april 2017. Det var min 3 eller 4 hjärnskakning i livet. Jag började jobba efter en vecka antagligen för tidigt.

Efter en månad av 50 % arbete så fann jag mig själv liggande på toalettgolvet. Ramlade ihop efter sittningar med stört diare och kräkningar. Jag kunde inte ta mig upp upp från golvet förrän flera timmar senare. Mannen fick duscha mig och leda mig till sängen där jag sov i 5-6 timmar innan jag kunde gå upp på eftermiddagen. Det var myrornas krig i huvudet och det gick inte att tänka, som jag brukade.

Första halvåret blev jag sämre och sämre
Jag blev sjukskriven 5 veckor och sedan försökte jag jobba 50 % några veckor, gick inte så bra och jag tog ut all ledighet jag hade över sommaren och trodde det skulle räcka. Jag som egentligen vet och hjälpt så många igenom detta. Första halvåret brukar det ju oftast bara bli sämre. 

Ville inte vara sjukskriven
Jag ville inte in i sjuksvängen, då jag varit där i 4 år från 1998-2002 på grund av min reumatiska sjukdom. Tur i oturen min mamma hade dött 2015 så jag kunde använda de pengarna och vara tjänstledig. Innan hade jag haft mitt företag på deltid och jobbat heltid. Från januari 2018 började jag ta emot klienter och drev sedan mitt företag på heltid under några år. 

Min tänkande hjärna - borta för alltid?
Det var så jobbig att inte veta om hjärnan skulle komma tillbaka till sitt normala tillstånd. Att tänka, att tänka ut saker, att förstå sammanhang även större sådana har liksom alltid varit det jag var bra på. Att känna sig som ett kolli och inte veta något var urjobbigt. Det var bara känslor hela tiden eller ingenting.

2018 hade inte hjärnan kommit tillbaka och jag sökte hjälp. Den hjälpe ,hjälpte inte. Jag fick också ett rejält ryggskott istället, så illa så mannen fick lyfta mig upp från t.ex. soffan.

Cancer
I samma veva upptäcktes också Malignt melanom i en leverfläck som opererades bort och man gjorde en extra op för att ta ytterligare vävnader 1 cm runt om den ursprungliga leverfläcken. 

Vändpunkten
2019 träffade vi av en händelse på kinesiologen Lotta Melin, hon räddade både mitt och sambons liv känns det som. Med behandlingar, medicament, detox kurer och mycket mera så. Det var fantastiskt; hjärnan kom tillbaka jag blev piggare än jag varit på många år. Kände mig som 40 år mentalt och fysiskt igen. Bilden är från den tiden. 

Indien
2022 planerade jag för en månad i Indien 2 kurser om 2 veckor vardera. Det var synkronisitet. Jag har alltid tänkt åka till Indien och Australien, det var väl min bucket-list som alla pratar om nu för tiden. 

Jag reste i australien i 2 månader drygt med barnens far i slutet på 80-talet och tyckte inte det var något särskilt som attraherade mig, då bestämde jag mig för att lägga Indien på hyllan. Dessutom är ju Indien så varm och jag gillar inte värme. 

Indien vändpunkt
Så var jag på ett reatreat och trivdes jättebra och utvecklades ännu mer där. Jag började vara med i gruppens morgonmeditation och en helg kurs online amerkansktid. Det var jättebra! Så kom dessa kurser i Indien upp strax före jul och det kändes som bingo.

I allafall när jag bestämde mig för att åka fick jag hur mycket klienter som helst och pengarna ramlade in. När jag hade fått ihop ca 60 % av det som behövde så var det plötsligt tomt på klienter (som det kan vara när man driver eget). 

Anställd igen?
Då blev jag övertalad att ta en anställning i 2,5 månad. Det var min bonusson (40 år), han hade försökt flera gånger men jag skulle inte vara anställd något mer så jag sa nej, nej och nej. Men du behövdes pengarna så jag åkte och träffade verksamhetschefen och vi föll för varandra kändes det som. Hon är varm, rolig, positiv och glad. 

Det var en helt ny branch för mig. Jag har ju varit chef på olika nivåer i kommunen och staten tidigare men inte inom socialförvaltningen och hemtjänsten. Det var så kul med kollegor och lära sig en massa nytt. "Min" enhet hade varit utan chef en period om 4-5 månader så det var grymt mycket att göra och få ordning på och det var så roligt. 

Hjärnan då?
Det roligaste var faktiskt nästan att hjärnan höll och jag kunnde jobba på som en galning och fick mycket positiv feedback. Jag gick rakt in i duktiga flickan syndromet igen. Men det tänkte jag inte på först och jag skulle ju till Indien och "vila upp" mig trodde jag i 4 veckors kursande. 

Indien var fantastiskt men det är en helt egen historia som du kan läsa om i ett annat inlägg. 

Stark och livet fantastiskt
Sedan blev jag övertalad att vara kvar där och trivdes jättebra. Jag kände mig så stark och hade hur mycket ork som helst och det var fantastiskt.

Trött igen - utbränd igen?
Sedan kom hösten 2022 och jag var så trött, fick nattsvettningar och upptäckte en knöl i ansiktet vid vänster öra. Som tur var fick jag jobba på distans och kunde sova på lunchen. Sov hur mycket som helst. 10 timmar på natten och 30-45 på lunchen. På helgerna 10 på natten och ca 2-3 på dagen. 

Cancern kom tillbaka i en lymfkörtel och två spottkörtlar. Det blev en stor operation i maj 2023 och sjukskrivning i en månad. Immunterapi före och efter och än mer trötthet, hjärndimma, viktuppgång, eksem, värk i kroppen m.m. Behandlingarna var klara i januari men övriga biverkningar kan sitta i länge.

Vändpunkt igen
Det har börjat vända, friskheten är på väg tillbaka och jag har bestämt mig för att säga upp mig till oktober och det känd så bra. Det var så kul att få ordning på arbetet, finnas där för personal och kollegor men jag vet ju inte hur länge man får vara kvar så nu vill jag göra det som är allra roligast och det är att hjälpa människor få självkänsla och vara i härliga parrelationer med mycket kärlek. 

Reiki
Jag bestämde mig för två saker för att försöka komma tillbaka denna gång det ena var att jag sjukskrev mig 50 % för att orka börja laga mat igen och få i mig nyttigheter. Göra smoothies som stärker hjärnan och levern framför allt.  Och jag gick nybörjar kurs i reiki-heling. Sedan lärde jag mig distanshealing med reiki och det har hjälpt till så mycket. Jag gick också på lymfmassage och nu börjar piggheten komma tillbaka. Jag går upp i tid till 75 % imorgon. 

Livsglädje
Pirret över mitt liv och företag har kommit tillbaka och jag har fått tillbaka längtan efter mina parreatreat och klienter. Det finns lite möjligheter redan nu.

Parreatreat
Det kommer ett parreatreat 11-17 november i Nerja, Spanien och det ska bli så kul att få möta er på denna underbara plats. Med nästan 360 graders utsikt över de vackra bergen och över Nerja och meddelhavet. Är du intresserad? Fyll i kontaktformuläret för mer information (inte bindande såklart). 

Varmt välkommen!
Kram
Anne-Lie Fant
Självkänslaexperten, Samtalsterapeut, Par- och relationsterapeut, coach  
Skapare av Självskaprogrammet
 

Visst är det lätt att glömma att ta de där djupa andetagen och stanna upp i vardagen. Jag gör det själv, glömmer alltså. Men när jag kommer på att jag ska göra det, oj så skönt det är. Axlarna sjunker och världen blir ännu lite ljusare.

Cancer - orka
Just nu jobbar jag 75 % och det är tufft att orka, när jag kommer hem så däckar jag och sover en timme eller två. 

För er som inte hört det så fick jag tillbaka malignt melanom cancer  förra året och har opererat mig vid vänster öra i maj 2023. Tagit bort en spottkörtel och två lymfkörtlar med cancer samt två små lymfkörtlar utan cancer. 

Jag fick även immunterapi till januari och tröttheten har varit förlamande och jag jobbade på heltid i min anställning som vanligt, den duktiga flickan tills jag fattade i mars att det inte går. Så då har jag jobbat 50 % en period och nu är jag uppe på 75 % och det fungerar hyfsat. 

Ovan är en bil på mitt "nya" ansikte efter operationen. En bra bild blev det där det inte syns något nämnvärt. Med tanke på att jag kunde ha sett ut som om jag var halvsidesförlamad, så får jag vara glad. Jag lever ju!

Mina parrelationer
Det var ju inte alls det jag skulle prata om idag. Jag tänkte bjussa lite på mig och mina parrelationer.  

Jag lever i min tredje parrelation. Den första fina mannen, pappa till mina 3 fantastiska barn, älskade jag mycket. Ingen av oss visste väl egentligen hur man får en relation att överleva. Vi var tillsammans 12 år ungefär. 

Relation 2
Nästa relation efter drygt 2 år ensam (alldeles för lite) var nog mest praktiskt. Vi var ändå ihop i 9 år tror jag. Upptäckte att vi inte hade något att prata om utom det praktiska. 

Relation 3
Nu lever jag med Hasse och jag blev riktigt kär från början. Jag blev inte bara vald utan jag valde honom också. 

Vi har varit ihop i 12 år och de senaste 2 åren har varit de absolut bästa. När jag kom hem från Indien så tog vi ett viktigt och stort beslut att fortsätta tillsammans. Han har nu stöttat mig genom cancerresan förra året och han fortsätter att stötta mig i mitt beslut att sluta jobba som anställd, det är så skönt. Tvåsamhet på riktigt.

De första åren
Vi bråkade som tusan den första åren och jag tänkte ofta att jag var knäpp som inte packade och flyttade tillbaka till Göteborg. Men jag hade en magkänsla att det skulle vara vi två resten av livet. Den hade jag inte i de första två relationerna.

För er som inte vet så bor jag i Norrbotten numera, 6 mil utanför Luleå mitt i skogen vid en sjö på sommarhalvåret och i Spanien på vintern. 

Parterapeut
När jag vidareutbildade mig till parterapeut, fick jag alla nycklar jag behövde för att vi skulle kunna få en härlig relation. Jag fick hjälp och se mina och hans "problem" så vi kan hjälpas åt att att ha det bra. 

Nyförälskelsefasen
Vad menar jag med tog oss ur mörka skogen? Par går igenom samma utveckling som andra grupper går igenom. Jag gillar FIRO-modellen bäst. Där är första delen nyförälskelse fasen, hos par varar den 2-16 månader. 

Mörka skogen
Nästa fas kallas mörka skogen. När nyförälskelse fasen går över så ändras kemin i hjärnan och ifrågasättandet börjar. Älska jag min partner, älskar min partner mig? Man ser alla fel och brister med partnern. Det är i denna fasen paren kommer till mig i regel. Många kan fastnar här i många år. 

I harmoni och balans
Sista fasen är i harmoni och balans, som nyförälskelsefasen fast man vet "allt" om varandra och 

Våra kriser
Vi har klarat våra krisen än så länge och har tagit oss ur dem själva med lite telefonstöd från två av mina kollegor. Därför vet jag också hur viktigt det är att komma till rätt person som kan hjälpa en när det krisar i relationer. 

Förbereda parrelationer
Det är så mycket från parterapiutbildningen som egentligen borde läras ut i skolan, så att man är förberedd när man hamnar i en parrelation. För mig var det ständiga aha-upplevelser under utbildningen. 

Nya par
Det är också därför det är så spännande när det kommer ett nytt par till mig. Så jag kan hitta dem där de är. Ge dem alla nycklar de behöver för att skapa sin unika fantastiska relation. 

Parretreat Spanien
Som ni vet har jag haft parretreat tidigare och nu startar jag om dessa igen, som jag har längtat efter det. Att få mötas och prata relationer under så härliga former är fantastiskt roligt. Att se hur relationer vänder och blir givande, lugna och lätta.

Så i höst kan vi ses i Spanien, där jag under lättsamma former lär ut nycklarna som behövs för att skapa en fantastisk och nära relation till den du älskar. Läs mer här. 

Önskar dig allt gott!
Varmt välkommen!
Kram
Terapeut Anne-Lie Fant
Parteraput, relationsterapeut, samtalsterapeut, coach

Idag blir det kanske inte ett blogginlägg utan mer ett dagboksinlägg.

Utveckling tonåring - 30 år
Jag får börja från början eller min inre utvecklingsresa har pågått från jag när var tonåring. När jag var 30 fick jag en stor uppenbarelse och började förstå hur mycket jag kunde påverka själv. Mycket kort så var det på farmors dödsbädd. Min farbror sa - Men Anne-Lie, vad som än hänt mig i livet har jag tänkt att jag valt det själv. Det fick mig att börja reflektera över mina möjligheter att välja lycka och glädje i livet. Innan kan man säga att jag bara levt och gjort som man skulle.

Motat utbrändhet
Jag har motat utbrändhet så många gånger. Före 2011 gick jag på jobbet och höll mig i väggarna för jag hade sådan yrsel.... helt galet när jag tänker på det idag. Det hade hänt ett flertal gånger sedan slutet av 90-talet. Ja, jag är 60 år nu i år faktiskt. 

Hjärnskakning och utbrändhet
Ni som känner mig ni vet ju att jag ramlade och fick en hjärnskakning den 7 april 2017. Det var min 3 eller 4 hjärnskakning i livet. Jag började jobba efter en vecka antagligen för tidigt.

Efter en månad av 50 % arbete så fann jag mig själv liggande på toalettgolvet. Ramlade ihop efter sittningar med stört diare och kräkningar. Jag kunde inte ta mig upp upp från golvet förrän flera timmar senare. Mannen fick duscha mig och leda mig till sängen där jag sov i 5-6 timmar innan jag kunde gå upp på eftermiddagen. Det var myrornas krig i huvudet och det gick inte att tänka, som jag brukade.

Första halvåret blev jag sämre och sämre
Jag blev sjukskriven 5 veckor och sedan försökte jag jobba 50 % några veckor, gick inte så bra och jag tog ut all ledighet jag hade över sommaren och trodde det skulle räcka. Jag som egentligen vet och hjälpt så många igenom detta. Första halvåret brukar det ju oftast bara bli sämre. 

Ville inte vara sjukskriven
Jag ville inte in i sjuksvängen, då jag varit där i 4 år från 1998-2002 på grund av min reumatiska sjukdom. Tur i oturen min mamma hade dött 2015 så jag kunde använda de pengarna och vara tjänstledig. Innan hade jag haft mitt företag på deltid och jobbat heltid. Från januari 2018 började jag ta emot klienter och drev sedan mitt företag på heltid under några år. 

Min tänkande hjärna - borta för alltid?
Det var så jobbig att inte veta om hjärnan skulle komma tillbaka till sitt normala tillstånd. Att tänka, att tänka ut saker, att förstå sammanhang även större sådana har liksom alltid varit det jag var bra på. Att känna sig som ett kolli och inte veta något var urjobbigt. Det var bara känslor hela tiden eller ingenting.

2018 hade inte hjärnan kommit tillbaka och jag sökte hjälp. Den hjälpe ,hjälpte inte. Jag fick också ett rejält ryggskott istället, så illa så mannen fick lyfta mig upp från t.ex. soffan.

Cancer
I samma veva upptäcktes också Malignt melanom i en leverfläck som opererades bort och man gjorde en extra op för att ta ytterligare vävnader 1 cm runt om den ursprungliga leverfläcken. 

Vändpunkten
2019 träffade vi av en händelse på kinesiologen Lotta Melin, hon räddade både mitt och sambons liv känns det som. Med behandlingar, medicament, detox kurer och mycket mera så. Det var fantastiskt; hjärnan kom tillbaka jag blev piggare än jag varit på många år. Kände mig som 40 år mentalt och fysiskt igen. Bilden är från den tiden. 

Indien
2022 planerade jag för en månad i Indien 2 kurser om 2 veckor vardera. Det var synkronisitet. Jag har alltid tänkt åka till Indien och Australien, det var väl min bucket-list som alla pratar om nu för tiden. 

Jag reste i australien i 2 månader drygt med barnens far i slutet på 80-talet och tyckte inte det var något särskilt som attraherade mig, då bestämde jag mig för att lägga Indien på hyllan. Dessutom är ju Indien så varm och jag gillar inte värme. 

Indien vändpunkt
Så var jag på ett reatreat och trivdes jättebra och utvecklades ännu mer där. Jag började vara med i gruppens morgonmeditation och en helg kurs online amerkansktid. Det var jättebra! Så kom dessa kurser i Indien upp strax före jul och det kändes som bingo.

I allafall när jag bestämde mig för att åka fick jag hur mycket klienter som helst och pengarna ramlade in. När jag hade fått ihop ca 60 % av det som behövde så var det plötsligt tomt på klienter (som det kan vara när man driver eget). 

Anställd igen?
Då blev jag övertalad att ta en anställning i 2,5 månad. Det var min bonusson (40 år), han hade försökt flera gånger men jag skulle inte vara anställd något mer så jag sa nej, nej och nej. Men du behövdes pengarna så jag åkte och träffade verksamhetschefen och vi föll för varandra kändes det som. Hon är varm, rolig, positiv och glad. 

Det var en helt ny branch för mig. Jag har ju varit chef på olika nivåer i kommunen och staten tidigare men inte inom socialförvaltningen och hemtjänsten. Det var så kul med kollegor och lära sig en massa nytt. "Min" enhet hade varit utan chef en period om 4-5 månader så det var grymt mycket att göra och få ordning på och det var så roligt. 

Hjärnan då?
Det roligaste var faktiskt nästan att hjärnan höll och jag kunnde jobba på som en galning och fick mycket positiv feedback. Jag gick rakt in i duktiga flickan syndromet igen. Men det tänkte jag inte på först och jag skulle ju till Indien och "vila upp" mig trodde jag i 4 veckors kursande. 

Indien var fantastiskt men det är en helt egen historia som du kan läsa om i ett annat inlägg. 

Stark och livet fantastiskt
Sedan blev jag övertalad att vara kvar där och trivdes jättebra. Jag kände mig så stark och hade hur mycket ork som helst och det var fantastiskt.

Trött igen - utbränd igen?
Sedan kom hösten 2022 och jag var så trött, fick nattsvettningar och upptäckte en knöl i ansiktet vid vänster öra. Som tur var fick jag jobba på distans och kunde sova på lunchen. Sov hur mycket som helst. 10 timmar på natten och 30-45 på lunchen. På helgerna 10 på natten och ca 2-3 på dagen. 

Cancern kom tillbaka i en lymfkörtel och två spottkörtlar. Det blev en stor operation i maj 2023 och sjukskrivning i en månad. Immunterapi före och efter och än mer trötthet, hjärndimma, viktuppgång, eksem, värk i kroppen m.m. Behandlingarna var klara i januari men övriga biverkningar kan sitta i länge.

Vändpunkt igen
Det har börjat vända, friskheten är på väg tillbaka och jag har bestämt mig för att säga upp mig till oktober och det känd så bra. Det var så kul att få ordning på arbetet, finnas där för personal och kollegor men jag vet ju inte hur länge man får vara kvar så nu vill jag göra det som är allra roligast och det är att hjälpa människor få självkänsla och vara i härliga parrelationer med mycket kärlek. 

Reiki
Jag bestämde mig för två saker för att försöka komma tillbaka denna gång det ena var att jag sjukskrev mig 50 % för att orka börja laga mat igen och få i mig nyttigheter. Göra smoothies som stärker hjärnan och levern framför allt.  Och jag gick nybörjar kurs i reiki-heling. Sedan lärde jag mig distanshealing med reiki och det har hjälpt till så mycket. Jag gick också på lymfmassage och nu börjar piggheten komma tillbaka. Jag går upp i tid till 75 % imorgon. 

Livsglädje
Pirret över mitt liv och företag har kommit tillbaka och jag har fått tillbaka längtan efter mina parreatreat och klienter. Det finns lite möjligheter redan nu.

Parreatreat
Det kommer ett parreatreat 11-17 november i Nerja, Spanien och det ska bli så kul att få möta er på denna underbara plats. Med nästan 360 graders utsikt över de vackra bergen och över Nerja och meddelhavet. Är du intresserad? Fyll i kontaktformuläret för mer information (inte bindande såklart). 

Varmt välkommen!
Kram
Anne-Lie Fant
Självkänslaexperten, Samtalsterapeut, Par- och relationsterapeut, coach  
Skapare av Självskaprogrammet
 

Visst är det lätt att glömma att ta de där djupa andetagen och stanna upp i vardagen. Jag gör det själv, glömmer alltså. Men när jag kommer på att jag ska göra det, oj så skönt det är. Axlarna sjunker och världen blir ännu lite ljusare.

Cancer - orka
Just nu jobbar jag 75 % och det är tufft att orka, när jag kommer hem så däckar jag och sover en timme eller två. 

För er som inte hört det så fick jag tillbaka malignt melanom cancer  förra året och har opererat mig vid vänster öra i maj 2023. Tagit bort en spottkörtel och två lymfkörtlar med cancer samt två små lymfkörtlar utan cancer. 

Jag fick även immunterapi till januari och tröttheten har varit förlamande och jag jobbade på heltid i min anställning som vanligt, den duktiga flickan tills jag fattade i mars att det inte går. Så då har jag jobbat 50 % en period och nu är jag uppe på 75 % och det fungerar hyfsat. 

Ovan är en bil på mitt "nya" ansikte efter operationen. En bra bild blev det där det inte syns något nämnvärt. Med tanke på att jag kunde ha sett ut som om jag var halvsidesförlamad, så får jag vara glad. Jag lever ju!

Mina parrelationer
Det var ju inte alls det jag skulle prata om idag. Jag tänkte bjussa lite på mig och mina parrelationer.  

Jag lever i min tredje parrelation. Den första fina mannen, pappa till mina 3 fantastiska barn, älskade jag mycket. Ingen av oss visste väl egentligen hur man får en relation att överleva. Vi var tillsammans 12 år ungefär. 

Relation 2
Nästa relation efter drygt 2 år ensam (alldeles för lite) var nog mest praktiskt. Vi var ändå ihop i 9 år tror jag. Upptäckte att vi inte hade något att prata om utom det praktiska. 

Relation 3
Nu lever jag med Hasse och jag blev riktigt kär från början. Jag blev inte bara vald utan jag valde honom också. 

Vi har varit ihop i 12 år och de senaste 2 åren har varit de absolut bästa. När jag kom hem från Indien så tog vi ett viktigt och stort beslut att fortsätta tillsammans. Han har nu stöttat mig genom cancerresan förra året och han fortsätter att stötta mig i mitt beslut att sluta jobba som anställd, det är så skönt. Tvåsamhet på riktigt.

De första åren
Vi bråkade som tusan den första åren och jag tänkte ofta att jag var knäpp som inte packade och flyttade tillbaka till Göteborg. Men jag hade en magkänsla att det skulle vara vi två resten av livet. Den hade jag inte i de första två relationerna.

För er som inte vet så bor jag i Norrbotten numera, 6 mil utanför Luleå mitt i skogen vid en sjö på sommarhalvåret och i Spanien på vintern. 

Parterapeut
När jag vidareutbildade mig till parterapeut, fick jag alla nycklar jag behövde för att vi skulle kunna få en härlig relation. Jag fick hjälp och se mina och hans "problem" så vi kan hjälpas åt att att ha det bra. 

Nyförälskelsefasen
Vad menar jag med tog oss ur mörka skogen? Par går igenom samma utveckling som andra grupper går igenom. Jag gillar FIRO-modellen bäst. Där är första delen nyförälskelse fasen, hos par varar den 2-16 månader. 

Mörka skogen
Nästa fas kallas mörka skogen. När nyförälskelse fasen går över så ändras kemin i hjärnan och ifrågasättandet börjar. Älska jag min partner, älskar min partner mig? Man ser alla fel och brister med partnern. Det är i denna fasen paren kommer till mig i regel. Många kan fastnar här i många år. 

I harmoni och balans
Sista fasen är i harmoni och balans, som nyförälskelsefasen fast man vet "allt" om varandra och 

Våra kriser
Vi har klarat våra krisen än så länge och har tagit oss ur dem själva med lite telefonstöd från två av mina kollegor. Därför vet jag också hur viktigt det är att komma till rätt person som kan hjälpa en när det krisar i relationer. 

Förbereda parrelationer
Det är så mycket från parterapiutbildningen som egentligen borde läras ut i skolan, så att man är förberedd när man hamnar i en parrelation. För mig var det ständiga aha-upplevelser under utbildningen. 

Nya par
Det är också därför det är så spännande när det kommer ett nytt par till mig. Så jag kan hitta dem där de är. Ge dem alla nycklar de behöver för att skapa sin unika fantastiska relation. 

Parretreat Spanien
Som ni vet har jag haft parretreat tidigare och nu startar jag om dessa igen, som jag har längtat efter det. Att få mötas och prata relationer under så härliga former är fantastiskt roligt. Att se hur relationer vänder och blir givande, lugna och lätta.

Så i höst kan vi ses i Spanien, där jag under lättsamma former lär ut nycklarna som behövs för att skapa en fantastisk och nära relation till den du älskar. Läs mer här. 

Önskar dig allt gott!
Varmt välkommen!
Kram
Terapeut Anne-Lie Fant
Parteraput, relationsterapeut, samtalsterapeut, coach

Idag blir det kanske inte ett blogginlägg utan mer ett dagboksinlägg.

Utveckling tonåring - 30 år
Jag får börja från början eller min inre utvecklingsresa har pågått från jag när var tonåring. När jag var 30 fick jag en stor uppenbarelse och började förstå hur mycket jag kunde påverka själv. Mycket kort så var det på farmors dödsbädd. Min farbror sa - Men Anne-Lie, vad som än hänt mig i livet har jag tänkt att jag valt det själv. Det fick mig att börja reflektera över mina möjligheter att välja lycka och glädje i livet. Innan kan man säga att jag bara levt och gjort som man skulle.

Motat utbrändhet
Jag har motat utbrändhet så många gånger. Före 2011 gick jag på jobbet och höll mig i väggarna för jag hade sådan yrsel.... helt galet när jag tänker på det idag. Det hade hänt ett flertal gånger sedan slutet av 90-talet. Ja, jag är 60 år nu i år faktiskt. 

Hjärnskakning och utbrändhet
Ni som känner mig ni vet ju att jag ramlade och fick en hjärnskakning den 7 april 2017. Det var min 3 eller 4 hjärnskakning i livet. Jag började jobba efter en vecka antagligen för tidigt.

Efter en månad av 50 % arbete så fann jag mig själv liggande på toalettgolvet. Ramlade ihop efter sittningar med stört diare och kräkningar. Jag kunde inte ta mig upp upp från golvet förrän flera timmar senare. Mannen fick duscha mig och leda mig till sängen där jag sov i 5-6 timmar innan jag kunde gå upp på eftermiddagen. Det var myrornas krig i huvudet och det gick inte att tänka, som jag brukade.

Första halvåret blev jag sämre och sämre
Jag blev sjukskriven 5 veckor och sedan försökte jag jobba 50 % några veckor, gick inte så bra och jag tog ut all ledighet jag hade över sommaren och trodde det skulle räcka. Jag som egentligen vet och hjälpt så många igenom detta. Första halvåret brukar det ju oftast bara bli sämre. 

Ville inte vara sjukskriven
Jag ville inte in i sjuksvängen, då jag varit där i 4 år från 1998-2002 på grund av min reumatiska sjukdom. Tur i oturen min mamma hade dött 2015 så jag kunde använda de pengarna och vara tjänstledig. Innan hade jag haft mitt företag på deltid och jobbat heltid. Från januari 2018 började jag ta emot klienter och drev sedan mitt företag på heltid under några år. 

Min tänkande hjärna - borta för alltid?
Det var så jobbig att inte veta om hjärnan skulle komma tillbaka till sitt normala tillstånd. Att tänka, att tänka ut saker, att förstå sammanhang även större sådana har liksom alltid varit det jag var bra på. Att känna sig som ett kolli och inte veta något var urjobbigt. Det var bara känslor hela tiden eller ingenting.

2018 hade inte hjärnan kommit tillbaka och jag sökte hjälp. Den hjälpe ,hjälpte inte. Jag fick också ett rejält ryggskott istället, så illa så mannen fick lyfta mig upp från t.ex. soffan.

Cancer
I samma veva upptäcktes också Malignt melanom i en leverfläck som opererades bort och man gjorde en extra op för att ta ytterligare vävnader 1 cm runt om den ursprungliga leverfläcken. 

Vändpunkten
2019 träffade vi av en händelse på kinesiologen Lotta Melin, hon räddade både mitt och sambons liv känns det som. Med behandlingar, medicament, detox kurer och mycket mera så. Det var fantastiskt; hjärnan kom tillbaka jag blev piggare än jag varit på många år. Kände mig som 40 år mentalt och fysiskt igen. Bilden är från den tiden. 

Indien
2022 planerade jag för en månad i Indien 2 kurser om 2 veckor vardera. Det var synkronisitet. Jag har alltid tänkt åka till Indien och Australien, det var väl min bucket-list som alla pratar om nu för tiden. 

Jag reste i australien i 2 månader drygt med barnens far i slutet på 80-talet och tyckte inte det var något särskilt som attraherade mig, då bestämde jag mig för att lägga Indien på hyllan. Dessutom är ju Indien så varm och jag gillar inte värme. 

Indien vändpunkt
Så var jag på ett reatreat och trivdes jättebra och utvecklades ännu mer där. Jag började vara med i gruppens morgonmeditation och en helg kurs online amerkansktid. Det var jättebra! Så kom dessa kurser i Indien upp strax före jul och det kändes som bingo.

I allafall när jag bestämde mig för att åka fick jag hur mycket klienter som helst och pengarna ramlade in. När jag hade fått ihop ca 60 % av det som behövde så var det plötsligt tomt på klienter (som det kan vara när man driver eget). 

Anställd igen?
Då blev jag övertalad att ta en anställning i 2,5 månad. Det var min bonusson (40 år), han hade försökt flera gånger men jag skulle inte vara anställd något mer så jag sa nej, nej och nej. Men du behövdes pengarna så jag åkte och träffade verksamhetschefen och vi föll för varandra kändes det som. Hon är varm, rolig, positiv och glad. 

Det var en helt ny branch för mig. Jag har ju varit chef på olika nivåer i kommunen och staten tidigare men inte inom socialförvaltningen och hemtjänsten. Det var så kul med kollegor och lära sig en massa nytt. "Min" enhet hade varit utan chef en period om 4-5 månader så det var grymt mycket att göra och få ordning på och det var så roligt. 

Hjärnan då?
Det roligaste var faktiskt nästan att hjärnan höll och jag kunnde jobba på som en galning och fick mycket positiv feedback. Jag gick rakt in i duktiga flickan syndromet igen. Men det tänkte jag inte på först och jag skulle ju till Indien och "vila upp" mig trodde jag i 4 veckors kursande. 

Indien var fantastiskt men det är en helt egen historia som du kan läsa om i ett annat inlägg. 

Stark och livet fantastiskt
Sedan blev jag övertalad att vara kvar där och trivdes jättebra. Jag kände mig så stark och hade hur mycket ork som helst och det var fantastiskt.

Trött igen - utbränd igen?
Sedan kom hösten 2022 och jag var så trött, fick nattsvettningar och upptäckte en knöl i ansiktet vid vänster öra. Som tur var fick jag jobba på distans och kunde sova på lunchen. Sov hur mycket som helst. 10 timmar på natten och 30-45 på lunchen. På helgerna 10 på natten och ca 2-3 på dagen. 

Cancern kom tillbaka i en lymfkörtel och två spottkörtlar. Det blev en stor operation i maj 2023 och sjukskrivning i en månad. Immunterapi före och efter och än mer trötthet, hjärndimma, viktuppgång, eksem, värk i kroppen m.m. Behandlingarna var klara i januari men övriga biverkningar kan sitta i länge.

Vändpunkt igen
Det har börjat vända, friskheten är på väg tillbaka och jag har bestämt mig för att säga upp mig till oktober och det känd så bra. Det var så kul att få ordning på arbetet, finnas där för personal och kollegor men jag vet ju inte hur länge man får vara kvar så nu vill jag göra det som är allra roligast och det är att hjälpa människor få självkänsla och vara i härliga parrelationer med mycket kärlek. 

Reiki
Jag bestämde mig för två saker för att försöka komma tillbaka denna gång det ena var att jag sjukskrev mig 50 % för att orka börja laga mat igen och få i mig nyttigheter. Göra smoothies som stärker hjärnan och levern framför allt.  Och jag gick nybörjar kurs i reiki-heling. Sedan lärde jag mig distanshealing med reiki och det har hjälpt till så mycket. Jag gick också på lymfmassage och nu börjar piggheten komma tillbaka. Jag går upp i tid till 75 % imorgon. 

Livsglädje
Pirret över mitt liv och företag har kommit tillbaka och jag har fått tillbaka längtan efter mina parreatreat och klienter. Det finns lite möjligheter redan nu.

Parreatreat
Det kommer ett parreatreat 11-17 november i Nerja, Spanien och det ska bli så kul att få möta er på denna underbara plats. Med nästan 360 graders utsikt över de vackra bergen och över Nerja och meddelhavet. Är du intresserad? Fyll i kontaktformuläret för mer information (inte bindande såklart). 

Varmt välkommen!
Kram
Anne-Lie Fant
Självkänslaexperten, Samtalsterapeut, Par- och relationsterapeut, coach  
Skapare av Självskaprogrammet