Handen på hjärtat och ta ett djupt andetag, hur har du det egentligen?

Visst är det lätt att glömma att ta de där djupa andetagen och stanna upp i vardagen. Jag gör det själv, glömmer alltså. Men när jag kommer på att jag ska göra det, oj så skönt det är. Axlarna sjunker och världen blir ännu lite ljusare.

Cancer - orka
Just nu jobbar jag 75 % och det är tufft att orka, när jag kommer hem så däckar jag och sover en timme eller två. 

För er som inte hört det så fick jag tillbaka malignt melanom cancer  förra året och har opererat mig vid vänster öra i maj 2023. Tagit bort en spottkörtel och två lymfkörtlar med cancer samt två små lymfkörtlar utan cancer. 

Jag fick även immunterapi till januari och tröttheten har varit förlamande och jag jobbade på heltid i min anställning som vanligt, den duktiga flickan tills jag fattade i mars att det inte går. Så då har jag jobbat 50 % en period och nu är jag uppe på 75 % och det fungerar hyfsat. 

Ovan är en bil på mitt "nya" ansikte efter operationen. En bra bild blev det där det inte syns något nämnvärt. Med tanke på att jag kunde ha sett ut som om jag var halvsidesförlamad, så får jag vara glad. Jag lever ju!

Mina parrelationer
Det var ju inte alls det jag skulle prata om idag. Jag tänkte bjussa lite på mig och mina parrelationer.  

Jag lever i min tredje parrelation. Den första fina mannen, pappa till mina 3 fantastiska barn, älskade jag mycket. Ingen av oss visste väl egentligen hur man får en relation att överleva. Vi var tillsammans 12 år ungefär. 

Relation 2
Nästa relation efter drygt 2 år ensam (alldeles för lite) var nog mest praktiskt. Vi var ändå ihop i 9 år tror jag. Upptäckte att vi inte hade något att prata om utom det praktiska. 

Relation 3
Nu lever jag med Hasse och jag blev riktigt kär från början. Jag blev inte bara vald utan jag valde honom också. 

Vi har varit ihop i 12 år och de senaste 2 åren har varit de absolut bästa. När jag kom hem från Indien så tog vi ett viktigt och stort beslut att fortsätta tillsammans. Han har nu stöttat mig genom cancerresan förra året och han fortsätter att stötta mig i mitt beslut att sluta jobba som anställd, det är så skönt. Tvåsamhet på riktigt.

De första åren
Vi bråkade som tusan den första åren och jag tänkte ofta att jag var knäpp som inte packade och flyttade tillbaka till Göteborg. Men jag hade en magkänsla att det skulle vara vi två resten av livet. Den hade jag inte i de första två relationerna.

För er som inte vet så bor jag i Norrbotten numera, 6 mil utanför Luleå mitt i skogen vid en sjö på sommarhalvåret och i Spanien på vintern. 

Parterapeut
När jag vidareutbildade mig till parterapeut, fick jag alla nycklar jag behövde för att vi skulle kunna få en härlig relation. Jag fick hjälp och se mina och hans "problem" så vi kan hjälpas åt att att ha det bra. 

Nyförälskelsefasen
Vad menar jag med tog oss ur mörka skogen? Par går igenom samma utveckling som andra grupper går igenom. Jag gillar FIRO-modellen bäst. Där är första delen nyförälskelse fasen, hos par varar den 2-16 månader. 

Mörka skogen
Nästa fas kallas mörka skogen. När nyförälskelse fasen går över så ändras kemin i hjärnan och ifrågasättandet börjar. Älska jag min partner, älskar min partner mig? Man ser alla fel och brister med partnern. Det är i denna fasen paren kommer till mig i regel. Många kan fastnar här i många år. 

I harmoni och balans
Sista fasen är i harmoni och balans, som nyförälskelsefasen fast man vet "allt" om varandra och 

Våra kriser
Vi har klarat våra krisen än så länge och har tagit oss ur dem själva med lite telefonstöd från två av mina kollegor. Därför vet jag också hur viktigt det är att komma till rätt person som kan hjälpa en när det krisar i relationer. 

Förbereda parrelationer
Det är så mycket från parterapiutbildningen som egentligen borde läras ut i skolan, så att man är förberedd när man hamnar i en parrelation. För mig var det ständiga aha-upplevelser under utbildningen. 

Nya par
Det är också därför det är så spännande när det kommer ett nytt par till mig. Så jag kan hitta dem där de är. Ge dem alla nycklar de behöver för att skapa sin unika fantastiska relation. 

Parretreat Spanien
Som ni vet har jag haft parretreat tidigare och nu startar jag om dessa igen, som jag har längtat efter det. Att få mötas och prata relationer under så härliga former är fantastiskt roligt. Att se hur relationer vänder och blir givande, lugna och lätta.

Så i höst kan vi ses i Spanien, där jag under lättsamma former lär ut nycklarna som behövs för att skapa en fantastisk och nära relation till den du älskar. Läs mer här. 

Önskar dig allt gott!
Varmt välkommen!
Kram
Terapeut Anne-Lie Fant
Parteraput, relationsterapeut, samtalsterapeut, coach