Dödar ni er relation?

Eller får er relation plats i ert liv?
God morgon älskling! Hej älskling! Jag åker och handlar. Jag åker till jobbet. Jag blir sen ikväll för det är en sak….. Jag har ett möte, kan du….. Fixar du….. Kan du hämta…. Jag åker och tränar…. När ska du träna….. kan du ordna…..Osv. Är det så ert liv ser ut eller är det ännu värre, har ni slutat att prata. Har ni bara tillgång till varandras e-kalendrar och skriver SMS om allt som är på gång. Igenkänning?
Fulla liv
Många gånger har vi för fulla liv. Våra relationer, vi själva och dem vi bryr oss om får inte plats. För många har det blivit enklare och bättre nu under Corona med mindre aktiviteter och mer familjesamvaro. För andra har det blivit värre med barn hemma och jobb som ska skötas, allt under samma tak.
Mötet
När det inte finns plats och tid för ögonkontakt, en varm kram, närhet, gos eller härligt prat så kommer er relation snart att dö. Den klarar sig ett tag, men inte i längden.
Forskning
En del forskare menar att vi bara är tillsammans på grund av fortplantningsdriften och andra menar att vi är flockdjur som behöver en flock att tillhöra om det så bara är en partner.
Andra menar också att när vi möts öga mot öga i relationen och berättar vad vi har varit med om i livet, under dagen, leder till att vi blir till som människor. Vi blir synliga och våra liv blir synliga. Berättelsen är det viktiga kittet.
Tips!
Hur det än är för er, så är mitt bästa tips att stanna upp och andas några djupa andetag och börja reflektera över hur det är för dig. Börja se varandra, ge varandra en kram några gånger varje dag och ge varandra minst fem minuter varje dag där ni får chans att dela er dag. Då har ni ökat chanserna att få relationen att hålla med flera hundra procent.
Lycka till!
Terapeut Anne-Lie Fant
Samtalsterapeut, Par- och relationsterapeut, coach
Skapare av Självskaprogramme
Kommentera gärna:
Senaste inläggen
Senaste kommentarer
-
HENK » Vad är återhämtning? : ”Jag tror inte att du inser hur mycket de här mejlen hjälpte mig. Du har hjälpt ..”
-
Harry@gmail.com » Vad är återhämtning? : ”Tack! Ditt arbete har verkligen hjälpt mig, var så hjälpsamma för mig, jag reko..”
-
Testimony » Vad är återhämtning? : ”Jag är nu 48 år gammal. När jag var ungefär 33 använde jag kokain i pulverform ..”
-
Testimony » Vad bidrar du med när det blir som bäst i din relation? : ”Ville bara säga ett stort tack för allt ditt fantastiska arbete. Tack vare ditt..”
-
Testimony » Vad bidrar du med när det blir som bäst i din relation? : ”Ville bara säga ett stort tack för allt ditt fantastiska arbete. Tack vare ditt..”
Bloggarkiv
Länkar
Etikettmoln
älta rättmat parter lugn tankesnurr luleå grubbla lycka kreativ parcoach relationer vem vill jag vara? webbterapi tankar delpersonlighet kreativterapi terapi coachning telefonterapi självkänsla känslig självförtroende relationsterapeut kritiska röster stress livscoach samtalsterapeut samtalsterapi kreativ terapi personlig utveckling självskaparprogrammet onlineterapi anne-lie fant självsnäll onlineutbildning förstådigsjälv blidenduärmenadattvara coaching frihet inuti utbränd måbra roller och mönster parterapeut empati terapeut gladhjärna rädslor ångest svårtattsova sömnsvårigheter relationscoach uttröttad sömn sökhjälpnu parterapi gör det nu trött mål lycklig telefonterapio pigg långsam