Vill du bli piggare på eftermiddagen?
Det är många som kommer till mig som är väldigt stressade och trötta, trötta i hjärnan, nära utbrändhet eller utbrända. Så jag har fått tips från en Kinesiolog-Homeopat om hur kosten kan hjälpa, som jag tänkte dela med mig av.
Det första jag tänkte dela är kopplat till att få en piggare vardag, framöverallt motverka eftermiddagströtthet.
Känner du igen dig i att du börjar bli trött framåt kl. 14, 15 eller 16? Prova då att dricka juicad gurka varje eftermiddag när dippen kommer. Så att du orkar med det sista på dagen. Det är lika bra som en energidryck och väldigt nyttigt för kroppen för du vätskar upp den och det finns elektrolyter i och en massa annat nyttigt. Så du blir väldigt mycket piggare men en mjukare effekt än vanliga energidrycker men hjälper mig hela eftermiddagen!
När jag juicar gurka använder jag en råsaftcentrifug, men du kan köra den i en matberederade till mos och pressa ut saften genom en kökshanduk eller silduk. Sedan är det bara att dricka! Nyttigast är väl att göra 2 gurkor varje dag men det fungerar inte riktigt i mitt liv så jag ”batchar” mina jobb och gör 10-15 gurkor åt gången till mig och sambon och häller i rendiskade gamla glasburkar.
Så det är mitt bästa tips för att få en piggare och skönare eftermiddag!
Lycka till!
Kram
Anne-Lie
Kommentera gärna:
Senaste inläggen
Senaste kommentarer
-
Vanessa Arvid » Vad bidrar du med när det blir som bäst i din relation? : ”Jag heter Vanessa Arvid. Jag visste aldrig att människor kunde vara så snälla, o..”
-
Endiana Romeu » Vad bidrar du med när det blir som bäst i din relation? : ”Jag har gått igenom svåra tider med olika män och hittat sann kärlek och äkta ac..”
-
Rosel Mavela » Vad bidrar du med när det blir som bäst i din relation? : ”Min man lämnade mig för en annan kvinna, Det mest smärtsamma är att jag var grav..”
-
Marie Levi » Vad bidrar du med när det blir som bäst i din relation? : ”Ett stort tack från mig, Marie Levi till DR ISIKOLO för att du hjälpte mig att å..”
-
Giovanni Jahem » Vad bidrar du med när det blir som bäst i din relation? : ”Jag heter Giovanni Jahem. Jag har gått igenom svåra tider med olika män och hitt..”
Bloggarkiv
Länkar
Etikettmoln
älta rättmat parter lugn tankesnurr luleå grubbla lycka kreativ parcoach relationer vem vill jag vara? webbterapi tankar delpersonlighet kreativterapi terapi coachning telefonterapi självkänsla känslig självförtroende relationsterapeut kritiska röster stress livscoach samtalsterapeut samtalsterapi kreativ terapi personlig utveckling självskaparprogrammet onlineterapi anne-lie fant självsnäll onlineutbildning förstådigsjälv blidenduärmenadattvara coaching frihet inuti utbränd måbra roller och mönster parterapeut empati terapeut gladhjärna rädslor ångest svårtattsova sömnsvårigheter relationscoach uttröttad sömn sökhjälpnu parterapi gör det nu trött mål lycklig telefonterapio pigg långsam