Vill du bli piggare på eftermiddagen?
Det är många som kommer till mig som är väldigt stressade och trötta, trötta i hjärnan, nära utbrändhet eller utbrända. Så jag har fått tips från en Kinesiolog-Homeopat om hur kosten kan hjälpa, som jag tänkte dela med mig av.
Det första jag tänkte dela är kopplat till att få en piggare vardag, framöverallt motverka eftermiddagströtthet.
Känner du igen dig i att du börjar bli trött framåt kl. 14, 15 eller 16? Prova då att dricka juicad gurka varje eftermiddag när dippen kommer. Så att du orkar med det sista på dagen. Det är lika bra som en energidryck och väldigt nyttigt för kroppen för du vätskar upp den och det finns elektrolyter i och en massa annat nyttigt. Så du blir väldigt mycket piggare men en mjukare effekt än vanliga energidrycker men hjälper mig hela eftermiddagen!
När jag juicar gurka använder jag en råsaftcentrifug, men du kan köra den i en matberederade till mos och pressa ut saften genom en kökshanduk eller silduk. Sedan är det bara att dricka! Nyttigast är väl att göra 2 gurkor varje dag men det fungerar inte riktigt i mitt liv så jag ”batchar” mina jobb och gör 10-15 gurkor åt gången till mig och sambon och häller i rendiskade gamla glasburkar.
Så det är mitt bästa tips för att få en piggare och skönare eftermiddag!
Lycka till!
Kram
Anne-Lie
Kommentera gärna:
Senaste inläggen
Senaste kommentarer
-
HENK » Vad är återhämtning? : ”Jag tror inte att du inser hur mycket de här mejlen hjälpte mig. Du har hjälpt ..”
-
Harry@gmail.com » Vad är återhämtning? : ”Tack! Ditt arbete har verkligen hjälpt mig, var så hjälpsamma för mig, jag reko..”
-
Testimony » Vad är återhämtning? : ”Jag är nu 48 år gammal. När jag var ungefär 33 använde jag kokain i pulverform ..”
-
Testimony » Vad bidrar du med när det blir som bäst i din relation? : ”Ville bara säga ett stort tack för allt ditt fantastiska arbete. Tack vare ditt..”
-
Testimony » Vad bidrar du med när det blir som bäst i din relation? : ”Ville bara säga ett stort tack för allt ditt fantastiska arbete. Tack vare ditt..”
Bloggarkiv
Länkar
Etikettmoln
långsam pigg älta lycklig telefonterapio luleå grubbla lycka parterapi parcoach relationer webbterapi uttröttad tankar delpersonlighet kreativterapi terapi terapeut telefonterapi självkänsla känslig självförtroende relationsterapeut kritiska röster coaching stress samtalsterapeut samtalsterapi självsnäll personlig utveckling självskaparprogrammet onlineterapi anne-lie fant kreativ terapi onlineutbildning förstådigsjälv blidenduärmenadattvara livscoach frihet inuti utbränd måbra roller och mönster parterapeut empati gladhjärna coachning rädslor ångest svårtattsova vem vill jag vara? sömnsvårigheter relationscoach sömn sökhjälpnu kreativ gör det nu trött mål tankesnurr lugn parter rättmat