Att göra när du akut behöver lugna ner dig och skaffa energi
Det är egentligen 3 tips. Det ena är att stanna still. Stå bredbent med händer uppsträckta i luften och lite brett isär med benen. Denna position kallas segerposition och hjälper oss att samla oss och känna oss som segrare om vi står i minst två minuter. Kapabla att klara det som vi behöver klara.
När man står i denna position kan man om man vill och inte tycker det är för flummigt. Tänka sig att man har rötter under sina fötter som gå ner i moder jord och suger upp lugn och härligt go energi som fyller dig med energi som är lugn och trygg.
Vill man så kan man tänka att det far ut en anten från vår hjässa som också suger energi från universum. En spralligare lättare energi.
Ps.
Vill du ha en gratis meditation eller tips om hur du kan bli mer lugn och rofylld. Klicka här.
Kommentera gärna:
Senaste inläggen
Senaste kommentarer
-
Lydia » Längtar ni efter lugn och ro i relationen? : ”Mitt 20-åriga äktenskap välsignat med fyra barn var på väg att bryta upp efterso..”
-
Ivana Mackerel » Längtar ni efter lugn och ro i relationen? : ”Min man och jag separerade nyligen. Vi har varit gifta i sex år nu och det har v..”
-
Evalena » Får man vara långsam? : ”Så rätt och bra skrivet. I min tankevärld snurrar samma saker. Vart är vi på väg..”
Bloggarkiv
Länkar
Etikettmoln
älta rättmat parter lugn tankesnurr luleå grubbla lycka kreativ parcoach relationer vem vill jag vara? webbterapi tankar delpersonlighet kreativterapi terapi coachning telefonterapi självkänsla känslig självförtroende relationsterapeut kritiska röster stress livscoach samtalsterapeut samtalsterapi kreativ terapi personlig utveckling självskaparprogrammet onlineterapi anne-lie fant självsnäll onlineutbildning förstådigsjälv blidenduärmenadattvara coaching frihet inuti utbränd måbra roller och mönster parterapeut empati terapeut gladhjärna rädslor ångest svårtattsova sömnsvårigheter relationscoach uttröttad sömn sökhjälpnu parterapi gör det nu trött mål lycklig telefonterapio pigg långsam